Skip to main content

algaja

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » algaja

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 10, 2011 at 6:34 p.l. #23804
    jahmm
    Member

    küsimus selles, et sooviksin kaalus juurde saada olen htkel 187,5cm pikk ja kaalun 70 kg kaal kõigub kilo üles alla. milliseid toite süüa ja millised toidu lisandeid kasutada? on soovitatud greatini. jõusaaliga pole erilisi kohgemusi kuid õpin vaikselt et kuidasi kus ja mis. lisaks võin öelda et teen iga päev füüsilist tööd.

    detsember 10, 2011 at 7:03 p.l. #252813
    htilga
    Member

    g3dVjxuy.gif

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Siit saad kreatiini kohta pikemalt lugeda – http://wiki.fitness&#8230;.?title=Kreatiin

    detsember 11, 2011 at 4:36 p.l. #274365
    Bulletproof
    Member

    Füüsiline töö, sobiv toitumine ja kaalutõus ei tohiks olla probleem (rasva arvelt kaalus kasvatada on lihtne)

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.