Algaja
- This topic has 22 replies, 14 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Söön päevas tavaliselt sooja toitu kaks korda…
Lõunal ja õhtul. Hommikuti tavaliselt ei söö, aga kas peaks hakkama?
Söön päevas tavaliselt sooja toitu kaks korda…Lõunal ja õhtul. Hommikuti tavaliselt ei söö, aga kas peaks hakkama?
Ilmtingimata peab.
Hommiku söök on ju terve päeva vundament! Kui keha niiöelda ärkab siis tarvitab kõige rohkem erinevaid aineid ja sina pead neid ette söötma talle, muidu tarvitab sinu eelmisi energia varusid ära mida sa alles taastad päeval süües, aga kui teed seda kohe hommikul on toime parem! (Y)
Söön päevas tavaliselt sooja toitu kaks korda…Lõunal ja õhtul. Hommikuti tavaliselt ei söö, aga kas peaks hakkama?
Ja toitumine on korras? Ei tahaks uskuda…
Jutt käib ju hommikusöögi temperatuurist, mitte hommikusöögi söömata jätmisest. Isegi söön vahel külma hommikusööki ja pole häda midagi.
Ma mõtlesingi seda et sooja toitu ei söö hommikuti.. Nagu putru ja sellist..
Kui söön siis söön rukkileiva võileiva või tavalise leivaga… Tahakski nagu seda teada et kas pean siis sooja toitu sööma hommikul ehk putru siis?
Ma mõtlesingi seda et sooja toitu ei söö hommikuti.. Nagu putru ja sellist..Kui söön siis söön rukkileiva võileiva või tavalise leivaga… Tahakski nagu seda teada et kas pean siis sooja toitu sööma hommikul ehk putru siis?
Kasulikum oleks jah, võileivad ei asenda täisväärtuslikku (normaalset) toitu.
Aeglaseid ja kiireid süsivesikuid ning samasuguseid valke oleks hommikul vaja. Temperatuuris vast niiväga asi ei olegi(v.a et võib kõhus ebameelduvusi tekitada külm toit peale ärkamist, kõhuvalud). Aga puder jogurti-kohupiimaga, omlett köögiviljadega(täistera leiba ka suts kõrvale) jne oleks hea varjant, ei võta aega ka palju.
- You must be logged in to reply to this topic.