Skip to main content

Algaja

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Algaja

Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 1, 2008 at 8:41 p.l. #14783
    scott89
    Member

    olen normaalse kehaehitusega ning väga tihti peale tööd käin jõusaalis,kuid mõju on väike. tahaks teada et kas need tooted mõjuvad üldse või hoopis on organismile halb.Kui on hea siis mida süüa(juua) et saada natuke kiiremini supper keha??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2008 at 4:14 e.l. #164718
    Totenkopf
    Member

    olen normaalse kehaehitusega ning väga tihti peale tööd käin jõusaalis,kuid mõju on väike. tahaks teada et kas need tooted mõjuvad üldse või hoopis on organismile halb.Kui on hea siis mida süüa(juua) et saada natuke kiiremini supper keha??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Misasja? Mis tooted?

    Toitumine ja treening peavad paigas olema.

    september 2, 2008 at 1:38 p.l. #164762
    timo116
    Member

    Supper keha sa ka kiiresti ei saa, selleks on vaja palju aega ja tahtmist… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2008 at 2:42 p.l. #164770
    tychoon
    Member

    olen normaalse kehaehitusega ning väga tihti peale tööd käin jõusaalis,kuid mõju on väike. tahaks teada et kas need tooted mõjuvad üldse või hoopis on organismile halb.Kui on hea siis mida süüa(juua) et saada natuke kiiremini supper keha??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    telli toitumiskava ja saad kiiremini supper keha.

    e: treeningkava aitab ka kaasa kõvasti.

    september 2, 2008 at 3:31 p.l. #164777
    Kimalane
    Member

    Mitu korda nädalas trenni teed ja mitu korda päevas sööd?

    september 2, 2008 at 4:20 p.l. #164784
    scott89
    Member

    Mitu korda nädalas trenni teed ja mitu korda päevas sööd?

    teen iga päev trenni aga jõuan teha tunnikese või max. 2

    söön päevas 1 korra korralikult ja ülejäänud on nii et tööl kuni 4 saiakest või üldse mite midagi ja siis õhtul max 1 sai ja see ka harva..põhiliselt joon rohkem!!

    september 2, 2008 at 4:47 p.l. #164787
    tychoon
    Member

    teen iga päev trenni aga jõuan teha tunnikese või max. 2

    söön päevas 1 korra korralikult ja ülejäänud on nii et tööl kuni 4 saiakest või üldse mite midagi ja siis õhtul max 1 sai ja see ka harva..põhiliselt joon rohkem!!

    ÄRA tee trenni iga päev. umbes 3 korda nädalas piisab.

    kui toitumine ei muutu siis ei tule sul mingeid tulemusi. kindlasti saad töö juures ka midagi muud peale saiakeste süüa.

    september 2, 2008 at 8:38 p.l. #164811
    scott89
    Member

    ÄRA tee trenni iga päev. umbes 3 korda nädalas piisab.

    kui toitumine ei muutu siis ei tule sul mingeid tulemusi. kindlasti saad töö juures ka midagi muud peale saiakeste süüa.

    ehk pean korralikumalt sööma ehk 3 korda päevas ja korralikult ning kasutama treeningkavasid?? kas kreatiini võib kasutada..ehk annab see midagi w??

    september 2, 2008 at 9:37 p.l. #164814
    gmaster
    Member

    ehk pean korralikumalt sööma ehk 3 korda päevas ja korralikult ning kasutama treeningkavasid?? kas kreatiini võib kasutada..ehk annab see midagi w??

    Pead tellima toitumiskava. Kreatiini peale pole mõtet mõeldagi veel

    september 3, 2008 at 4:20 e.l. #164818
    Totenkopf
    Member

    ehk pean korralikumalt sööma ehk 3 korda päevas ja korralikult ning kasutama treeningkavasid?? kas kreatiini võib kasutada..ehk annab see midagi w??

    Karta on, et pead korralikult sööma hakkama ja treeningkava võtma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kreatiini küll pole sul mõtet kasutada.

    september 3, 2008 at 4:36 e.l. #164819
    marko4589
    Member

    saiakestest loobu kohe. parem söö kohupiima. nagu siin targemad ütlevad peab 6 korda päevas sööma korralikku toitu mitte saiakesi ega magusat

    september 3, 2008 at 6:55 e.l. #164826
    bumer325i
    Member

    saiakestest loobu kohe. parem söö kohupiima. nagu siin targemad ütlevad peab 6 korda päevas sööma korralikku toitu mitte saiakesi ega magusat

    ilma toitumis harjumuste muutmiseta ei arene tal küll midagi. telligu toitumis kava ja küll tulemused tulevad…

    september 3, 2008 at 7:56 e.l. #164830
    scott89
    Member

    saiakestest loobu kohe. parem söö kohupiima. nagu siin targemad ütlevad peab 6 korda päevas sööma korralikku toitu mitte saiakesi ega magusat

    et tegelikult need saiad ei toida jah..aint rohkem rasva annavad..ja oma treenimisega ning söömisega tõesti kui annab siis annab vähe kasu..et ,ma rohkem kõhnun kui saan juurde midagi..ja mul pole enam kuhugi kõhnuda..isegi suht peenike <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah eks ma tellin treenimiskava ja teen trenni kuid millise kava järgi..ma päris algaja ikkagi pole,sest trenni teind juba üle aasta ja kannatan rohkem koormusi?

    september 3, 2008 at 9:24 e.l. #164838
    daemonium
    Member

    ma päris algaja ikkagi pole,sest trenni teind juba üle aasta ja kannatan rohkem koormusi?

    Tundub,et siiski oled.Ilma kavata kaootiline jõusaali külastamine aasta jooksul ei ole päris see,mis vaja, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vali ilusti tööriistade alt endale algajate kava …

    ja kui tunned.et tollest väheks jääb,siis võid ju uue valida või tellida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 1 through 14 (of 14 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.