Skip to main content

Alakeha ilusaks

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Alakeha ilusaks

Viewing 3 posts - 46 through 48 (of 48 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • aprill 7, 2014 at 10:24 e.l. #363519
    Sarge
    Member

    Loen siin midagi kirjutanud olete ja ise toitun ka toitumiskava järgi. Küll aga söön hommikusöögiks ainult kaera-ja riisihelbe putru ning kohv koorega kõrvale(pluss vitamiinid). Küsimus siis suurele ringi, et kas peaksin hommikusöögiks rohkem sööma hakkama?

    Vabandan muidugi ette ära ka, et kellegi teema alla kirjutan, aga ehk on lootust siit lisaks nõu saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minu eesmärgiks on kõhult(sangad, punnkõht) ja tuharatelt alla saada- muuga olen rahul. Aastaga olen muidu alla võtnud -10kg ja nüüd kaal seisab ja seisab.

    Millist toitumist eelistate? Mida peaks välja jätma KOHE kindlasti?

    Pikkus on mul 169cm ja kaal 57-58kg

    Päikest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui treener on sulle toitumiskava koostanud, siis küsi seda kõike treenerilt.

    aprill 8, 2014 at 6:04 e.l. #363617
    vs
    Member

    Teemaalgataja pilti vaadates tundub et tegemist totaalse pseudoprobleemiga. Soovitaks üle vaadata, kellega suhtled. Kes teeb sellisele kehale koledaid kommentaare???

    Paks sa pole, kui aga tselluliit kimbutab, siis sellevastu soovitaksin pigem igapäevast masseerimist (näiteks karedate kinnastega või naturaalse harjaga) ja niisutamist. Ära see ei kao ja pikaajalist efekti pole, kuid kuiva nahaga paistab tsellu eriti välja. Vähem on näha ka päevitunud nahal…

    mai 1, 2014 at 10:31 e.l. #365457
    cess
    Member

    Päris kaua aega on möödas mu viimasest postitusest, aga annan siis vahepeal teada, et mul läheb endiselt väga hästi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Juba pikemat aega 61,5kg kaalunud. Õppisin ka oma sääremarjalihaseid hindama, mis nüüd veel ilusamini välja paistavad ja sääreümbermõõt ka vaikselt vähemaks läinud. Ka reiesirglihased paistavad nüüd paremini välja. Võin öelda, et tunnen end enda kehas väga hästi hetkel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väike unistus on alla 60kg oma kaal saada, aga eks seda näitab tulevik, kas õnnestub ja kas üldse on vaja. Kahju on muidugi sellest, et kaalulangusega seoses pole enam rinda ollagi. Aga see eest taguots on kenaks saanud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 46 through 48 (of 48 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.