Skip to main content

Aitaksite?

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Aitaksite?

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 106 total)
1 2 3 4 5 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • november 30, 2008 at 2:55 p.l. #172881
    depths
    Member

    Sarkasm. ;p

    Step-by-step juhend mida sa tegema pead:

    1) Telli toitumiskava/treeningkava

    2) Täida neid.

    Kui punkt 1 & 2 ei sobi:

    1) Kasuta foorumi otsingut märksõnadega ‘kaalulangus’, ‘kaal’.

    2) Kui leidsid endale vajaliku info liigu edasi punkti 4.

    3) Kui ei leidnud mida sa otsisid võta ühendust mõne oma kohaliku jõusaali treeneriga ja pange plaan paika

    4) !!!

    Oleks asi nii kerge ja ma t6esti saaksin siin süüa seda mida ma tahan ja trenni vastavalt oma soovile teha, tead siis ma v6taksin su n6u 100% kuulda ja telliksingi endale toiumis-/treeningkava. Aga kuna ma elan saksaperes ja see oleks kohutav solvang kui ma keelduksin perenaise toitude söömisest(milleks on alati suht ravased toidud). Trenni ma t6esti teeksin palju, aga kuna ma elan suht mägedes, siis siin ei ole eriti ka neid trenni v6imalusi väga palju, muidugi saaksin ka suuremasse linna minna, aga mul ei ole lihtsalt igapäev aega s6idu peale nii palju kulutada, niigi käin 2* nädalas trennis( mis neelab kokku v6ttes tohutu aja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) Aga nüüd otsustasin, hakata hoomikuti jooksmas käima.

    Sa ei kujuta ette ka kui palju tunnen iganädalstest j6usaali ja ujula külastustest puudus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui aasta möödas, siis tulen eestisse ja saan sinu soovitusi teoks teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suured tänud sulle;)

    november 30, 2008 at 3:08 p.l. #172885
    ROtter
    Member

    Oleks asi nii kerge ja ma t6esti saaksin siin süüa seda mida ma tahan ja trenni vastavalt oma soovile teha, tead siis ma v6taksin su n6u 100% kuulda ja telliksingi endale toiumis-/treeningkava. Aga kuna ma elan saksaperes ja see oleks kohutav solvang kui ma keelduksin perenaise toitude söömisest(milleks on alati suht ravased toidud). Trenni ma t6esti teeksin palju, aga kuna ma elan suht mägedes, siis siin ei ole eriti ka neid trenni v6imalusi väga palju, muidugi saaksin ka suuremasse linna minna, aga mul ei ole lihtsalt igapäev aega s6idu peale nii palju kulutada, niigi käin 2* nädalas trennis( mis neelab kokku v6ttes tohutu aja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) Aga nüüd otsustasin, hakata hoomikuti jooksmas käima.

    Sa ei kujuta ette ka kui palju tunnen iganädalstest j6usaali ja ujula külastustest puudus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui aasta möödas, siis tulen eestisse ja saan sinu soovitusi teoks teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> suured tänud sulle;)

    Aga söö lihtsalt vähem.

    november 30, 2008 at 3:25 p.l. #172888
    depths
    Member

    Aga söö lihtsalt vähem.

    See mul nüüd plaanis ongi ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis toite sa soovitaksid mulle??

    november 30, 2008 at 3:42 p.l. #172890
    ROtter
    Member

    See mul nüüd plaanis ongi ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis toite sa soovitaksid mulle??

    Sa ei saa ju saksa peres valida, nagu ma aru saan. Söö neid samu toite, ainult koguseliselt vähem, sest nad on kaloririkkamad.Söö võimalikult vähe kartuleid, pastatooteid, saia, loobu jahukastmetest, banaanidest.

    november 30, 2008 at 4:30 p.l. #172899
    depths
    Member

    Sa ei saa ju saksa peres valida, nagu ma aru saan. Söö neid samu toite, ainult koguseliselt vähem, sest nad on kaloririkkamad.Söö võimalikult vähe kartuleid, pastatooteid, saia, loobu jahukastmetest, banaanidest.

    L6unasööki ma jah valida kahjuks ei sa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga hommikul söön seda mida tahan ja m6nikord 6htuti kah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 6:00 p.l. #172913
    triplekix
    Member

    Niisiis käisingi täna jooksmas 5 km ,

    Mito kilo alla võtsid siis sellega?

    november 30, 2008 at 6:12 p.l. #172916
    depths
    Member

    Mito kilo alla võtsid siis sellega?

    Jube naljakas oli küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tead 12 kolo kukkus kohe kolinal, nüüd pean veel vaid ühe kilo alla v6tma :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis sa arvan,et olen loll ja ei tea kui palju vaeva peab alla saamise nimel nägema???

    Olen ennemgi kiirest alla v6tnud( juba eelpool selle üle räägitud) ja mäletan väga hästi milline päev välja nägi: Enam jaolt 3* trenni päevas aga juhtus ka päev olema kus oli 4* . Ja ka söömisega hoidsin suht tagasi. dieedi ajal tundsin veits väsimust, aga see läks kiiresti üle ja asendus poweriga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 6:34 p.l. #172920
    matti
    Member

    Kas teema algataja näol on tegemist meeste või naisterahvaga?

    november 30, 2008 at 6:45 p.l. #172922
    ROtter
    Member

    Kas teema algataja näol on tegemist meeste või naisterahvaga?

    Kolm lehekülge postitusi ja sa ei ole ikka veel aru saanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 7:20 p.l. #172929
    depths
    Member

    Kas teema algataja näol on tegemist meeste või naisterahvaga?

    Muidugi naisterahvaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 7:28 p.l. #172931
    matti
    Member

    Tegelikult sain ma juba enne aru,aga tahtsin lihtsalt oma mõtetele kinnitust saada.

    Aga jah, see 13 kilo kuuga, see on liiast, olgem siiski realistid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mis tulnud aastatega, seda pole võimalik kaotada päevade-kuudega

    november 30, 2008 at 7:34 p.l. #172932
    Capricorn
    Member

    Enam jaolt 3* trenni päevas aga juhtus ka päev olema kus oli 4* .

    Äkki seekord tahad juba 6x päevas proovida? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 7:39 p.l. #172934
    Void
    Member

    Jube naljakas oli küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tead 12 kolo kukkus kohe kolinal, nüüd pean veel vaid ühe kilo alla v6tma :o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis sa arvan,et olen loll ja ei tea kui palju vaeva peab alla saamise nimel nägema???

    Olen ennemgi kiirest alla v6tnud( juba eelpool selle üle räägitud) ja mäletan väga hästi milline päev välja nägi: Enam jaolt 3* trenni päevas aga juhtus ka päev olema kus oli 4* . Ja ka söömisega hoidsin suht tagasi. dieedi ajal tundsin veits väsimust, aga see läks kiiresti üle ja asendus poweriga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3;4 trenni päevas ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mis trennid ?

    november 30, 2008 at 7:59 p.l. #172938
    depths
    Member

    Tegelikult sain ma juba enne aru,aga tahtsin lihtsalt oma mõtetele kinnitust saada.

    Aga jah, see 13 kilo kuuga, see on liiast, olgem siiski realistid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mis tulnud aastatega, seda pole võimalik kaotada päevade-kuudega

    Need kilod ei tulnud aastatega, vaid kuudega : täpsemalt 3,5 kuuga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 30, 2008 at 8:00 p.l. #172939
    Toivo295
    Member

    Saa nüüd asjast aru, kui sa tahadki 60 kilo või veel väiksema kaalu juurde püsima jääda ,siis peab kaalulangus vähe aeglasem olema ja see langus peab tulema rasvast, mitte veest ja lihastest, muidu oled paari kuu pärast jälle foorumist ,et vaja nii ja naa palju kaalu alla võtta olematu ajaga. Iga kord ,kui teed oma 13 kilo pooleteistkuuga kaalust alla kaotad oma vähesedki lihased ja peale igat korda on kaalu alandamine veelgi raskem. Võid isegi oma kaalunumbri alla saada aga siis oleks vaatepilt jube: lihased kadunud, peeglist vaatab vastu rasvane ja lodeva kehaga inimene. Mulle tundub ,et ilmselt oled oma numbrites nii kinni ,et vastavalt kaalunumbrile näed vastavalt oma keha ka peeglist. Aga noh, number ju loeb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 106 total)
1 2 3 4 5 6 7 8
  • You must be logged in to reply to this topic.