kas sest on kasu kui aint kreatiini kuuri teha, valku ei pane(liiga kallis) . trenni teinud korralikult pool aastat. eesmärk oleks lihast kasvatada kuigu palju et parem välja näha.
Kindlasti on lõpptulemus parem kui üldse mitte tarbida, kuid ürita sellisel juhul saada tavatoidust piisavalt valku, siis võid olla kindel et saad ka lihaseid juurde