Aidake pulsisagedusega
- This topic has 33 replies, 16 voices, and was last updated 19 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Uniseks tegemise kohta minul info puudub, ning võin öelda, et oma kogemuste põhjal pole minul küll ühtegi negatiivsed ilmingut olnud.
Vastuväite tõttu vaatasin spordimeditsiinist järgi:
Enne lühiajalist pingutust süüa kergesti seeditavaid süsivesikurikkaid toite või juua spordijooki, enne pikemaid pingutusi enam tahkemat toitu.
Selleks, et ei tekiks insuliini tõusust töövõime langust, tuleb süsivesikuid manustada enne pingutust kiudainetega (nt banaan sobib selleks väga hästi).
Seega, et tulemused oleks head, pole vaja sisse süüa sadade kroonide eest toidulisandeid, vaid piisab ka headest ja odavatest nippidest, millega on ka tagatud väga head tulemused. Kõike tuleb lihtsalt targalt teha.
Glükoositabletid on müügil igas suuremas toidupoes tervisetoodete osakondades ja maksavad ca 13-18 krooni.
Jajah….No ei tea
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõnipäev teen kohe nii hästi ,et on hästi -mõnikord jokutan ja jokutan!!!No MIS MA JOKUTAN ,trenni tuleb teha ,mitte laisalt lamada ja vaadata ,kuidas pulss langeb! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>äkki läheksid elusa treeneri juurde
selle 2h 160 pulss jutu peale saadetakse sind muidugi kõigepealt südamega ravile, sest vastupidavust treenitakse muutuva pulsisagedusega ja iseenese tarkusest treenides jõuad kiiresti hauda
hehe, nagu päevikut loeks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>jätka samas vaimus!
- You must be logged in to reply to this topic.