Skip to main content

Aidake mõtelda!

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Aidake mõtelda!

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 18, 2006 at 5:55 p.l. #7422
    Coco Monkey
    Member

    Palun aidake mõelda mõningaid aeroobika harjutusi ,mis tõstaks kiirelt pulssi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan ,et see ei tundu väga totter palve ,aga tahaksin pulssi 150-165 kandis hoida!!Mis harjutusi soovitate?

    aprill 18, 2006 at 6:01 p.l. #80622
    ranger
    Member

    rattta rally!!Sõudmine!! vb

    aprill 18, 2006 at 6:06 p.l. #80624
    Vahue
    Member

    Vehi nagu hull kätega igasse ilmakaarde.

    aprill 18, 2006 at 6:10 p.l. #80625
    inside14
    Member

    Vehi nagu hull kätega igasse ilmakaarde.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hea soovitus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga proovi hüppa ja kargle jne. kindlasti on abi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2006 at 6:30 p.l. #80628
    Larry
    Member

    Lauatennis hoiab ka suht kõrgel pulssi , juhul kui kõvasti rabeled ja kiiret mängu osakd mängida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (165 kanti on küll vist raske ajada, aga proovida tasub ja lauda ei ole ka igaltpoolt võtta)

    aprill 18, 2006 at 6:51 p.l. #80631
    AA
    Member

    poksiliigutused tõstavad hästi. Kui nt paar minti täiega kotti taguda oled laip, mis laip. Kui tahad võid neid ka jooksupealt teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2006 at 7:34 p.l. #80643
    gmaster
    Member

    Go crazy <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2006 at 7:43 p.l. #79739
    pacman
    Member

    Pole isegi poksikotti vaja..

    proovida võid näiteks varipoksi,st kujutad ette vastast,kaitsed ja lõõd..

    Minut ja pulss on kõrgel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 18, 2006 at 8:04 p.l. #80648
    bohemianrhapsody
    Member

    Tee ükskõik mida, kui sa teed piisavalt intensiivselt siis tõuseb pulss ka.

    aprill 18, 2006 at 8:38 p.l. #80653
    daemonium
    Member

    Palun aidake mõelda mõningaid aeroobika harjutusi ,mis tõstaks kiirelt pulssi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan ,et see ei tundu väga totter palve ,aga tahaksin pulssi 150-165 kandis hoida!!Mis harjutusi soovitate?

    Piisab normaalsestgirlfriend’ist.

    Ja küll need harjutused tulevad ise-enesest;ka pulsiga probleeme ei teki …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 19, 2006 at 8:17 e.l. #80672
    theONE1
    Member

    Aidake inimest mitte ärge naljatage koguaeg. Nalja kõrvale võiksite ka mõne asjaliku lause panna!

    Pulsi tõus sõltub sellest kui intensiivselt sa mingit tegevust sooritad, osta endale pulsikell ja katseta!

    aprill 19, 2006 at 8:24 e.l. #80673
    Coco Monkey
    Member

    Mul on juba pulsikell ammu olemas! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 19, 2006 at 8:26 e.l. #80674
    susim
    Member

    proovi hyppen66riga……

    aprill 19, 2006 at 8:37 e.l. #80676
    Corrosion
    Member

    Tee kükke mingi 100 või nt 1 jala peal, küll tõuseb nii et koliseb.

    aprill 19, 2006 at 8:44 e.l. #80677
    Coco Monkey
    Member

    proovi hyppen66riga……

    Proovitud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga pole kasu…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.