kas keegi oskaks öelda kuidas oleks võimalik suurendada lihase rekreatsiooni kiirust. Ise olen kuulnud, et abi olevat kaaliumist ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
siis ei tasu kasutada max raskusi vaid väikestega sooritada kiirelt rohkem kordusi aga seda siiski nii , et ühtegi lihast ega liigest ära ei rikuks/ära tõmbaks!