Skip to main content

aga kui järgmine päev on kõik lihased valusad ja kanged

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » aga kui järgmine päev on kõik lihased valusad ja kanged

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 18, 2009 at 9:20 p.l. #197054
    Bulletproof
    Member

    mul kunagine kehalise kasvatuse õpetaja soovitas peale trenni kuuma duši all käia, kui piimhape kipub järgmine päev kimbutama. ei tea palju seal nüüd teaduslikku tõde on

    mai 19, 2009 at 5:27 e.l. #197062
    LB
    Member

    ei tea jah, piimhape tekib minumeelest anaeroobse treeningu tõttu, nii et ei tea mis sellel soojal külmal vahet on.Võibolla aitab lihaspinget vähendada, kuna soe duśś on ikkagi lõõgastav minumeelest.

    mai 19, 2009 at 6:31 e.l. #197073
    ROtter
    Member

    http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=231704

    mai 19, 2009 at 8:37 e.l. #197091
    Mart Muru
    Member

    mai 19, 2009 at 10:33 e.l. #197114
    ROtter
    Member

    See ongi üks peamisi põhjuseid, miks treenimata lihased pärast kestvat jooksmist, töötegemist vms valutavad..

    Yeah, right Cosmopolitan.

    http://en.wikipedia.org/wiki/Delayed_onset_muscle_soreness

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.