Aeroobne vigastusega?
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 19 years, 10 months tagasi by
.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Postitused
-
Jälle vigastused kimbutavad, randmed natuke, puhkuse otsustasin võtta õla eesmise lihase puhkamiseks. No u 1-2 nädalat peaks piisama. Aga ei tahaks nii väga passiivne olla, et mitte midagi ei tee. Mõtlesin et teeks vähemalt aeroobset, aga kas see on halb mõte? Trenni teen cross-traineril, õlad natuke küll liiguvad aga vähe.
Loomulikult tee aeroobset vahepeal. Ja jalgu võid ka treenida ikka. Ja ravi vigastus korralikult välja, et see 1-2 nädalat ikka asja ette läheks.
Küll mõni inimene on juba noorelt nii sant.
Jälle vigastused kimbutavad, randmed natuke, puhkuse otsustasin võtta õla eesmise lihase puhkamiseks. No u 1-2 nädalat peaks piisama. Aga ei tahaks nii väga passiivne olla, et mitte midagi ei tee. Mõtlesin et teeks vähemalt aeroobset, aga kas see on halb mõte? Trenni teen cross-traineril, õlad natuke küll liiguvad aga vähe.Soovitaks peale aeroobse ka ujumist!
Jälle vigastused kimbutavad, randmed natuke, puhkuse otsustasin võtta õla eesmise lihase puhkamiseks. No u 1-2 nädalat peaks piisama. Aga ei tahaks nii väga passiivne olla, et mitte midagi ei tee. Mõtlesin et teeks vähemalt aeroobset, aga kas see on halb mõte? Trenni teen cross-traineril, õlad natuke küll liiguvad aga vähe.Soovitaks peale aeroobse ka ujumist!
PostitusedViewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)- You must be logged in to reply to this topic.
