Skip to main content

Aeroobne trenn peale sauna

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Aeroobne trenn peale sauna

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 8, 2006 at 11:09 e.l. #6167
    nohik
    Member

    Kas saun vähendab tulemusi (10 km jooks). Ise olen tundnud, et peale head sauna karastamisega tahaks kohe trenni minna

    jaanuar 8, 2006 at 11:33 e.l. #66016
    g-e-r-l-i
    Member

    Mul on küll peale sauna tavaliselt uni peal

    jaanuar 8, 2006 at 11:37 e.l. #66018
    ROtter
    Member

    Sauna mõjul väheneb lihaste jõudlus ja toonus, organism on kaotanud saunas hulga vedelikku, kuuma toimel kiirenevad ja nõrgenevad südame kokkutõmbed, külma ja sooja vee protseduuride kestev rakendamine toob kaasa kesknärvisüsteemi pidurduse.

    Järeldus tee ise.

    jaanuar 8, 2006 at 12:15 p.l. #66025
    theONE1
    Member

    Aeroobne ei ole nüüd küll hea veel peale sauna teha! Saun nö. pigistab sind tühjaks ja kui sa veel teed aroobset (10km), siis organismi kurnamine on veelgi suurem, mis võib viia südame töö rütmist välja ja ülejäänud rääkis juba Oldman! See tunne sul peale sauna on väga petlik!

    jaanuar 8, 2006 at 12:21 p.l. #66029
    shreku
    Member

    Süda saab liialt suure koormuse. Ära riski.

    jaanuar 10, 2006 at 5:17 p.l. #66285
    nohik
    Member

    tänan

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.