Aeroobne peale lihastrenni

Mingit nii räiget viga ma küll ei näe siin, tahaks ka täpsustusi PT London ?

veebruar 25, 2009 at 2:38 p.l. #158249

PumaZ

Member

Viimasel ajal vaidlustatud seisukoht,et aeroobset tuleb teha enne hommikusööki.

Aga näiteks väga halb on minul jooksma minna kui ma olen eelnevalt söönud,toit hakkab üles tulema, tavaliselt jooksen ma 9.6km

veebruar 25, 2009 at 2:40 p.l. #158233

daemonium

Member

Aga näiteks väga halb on minul jooksma minna kui ma olen eelnevalt söönud,toit hakkab üles tulema, tavaliselt jooksen ma 9.6km

Me ju ei räägi jooksmisest vahetult peale sööki,

veebruar 25, 2009 at 3:03 p.l. #158216

PumaZ

Member

Me ju ei räägi jooksmisest vahetult peale sööki,

veebruar 25, 2009 at 5:34 p.l. #157862

ROtter

Member

Lihtsalt küsimusena – kas 24 numbrit FLEX ajakirja aastast 2007, 2008 ja selle aasta algus, Musclemag viimased 6 ajakirja, Muscle and Fitness, on teadmiste omandamiseks piisavad. Või tõesti olen millestki valesti aru saanud? Samal teemal ei teinud mulle ka märkust näiteks eestikeelse MF´i peatoimetaja, kes ainult andis soovituse võtta lisaks ka arginiini hommikul? http://www.mayoclinic.com/health/l-arginin…atient-arginine

veebruar 25, 2009 at 5:38 p.l. #157815

PaKaalu

Member

Massitsükli ajal tegin peale trenni 30min rattast aga ka võib teha enne trenni kui väga koormav pole.