Aeroobne

This topic has 8 replies, 6 voices, and was last updated 19 years tagasi by theONE1.

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

Autor

Postitused
november 30, 2006 at 1:29 p.l. #8920

matti
Member

Mul tekkis hiljuti selline küsimus.Olen jõudu mõnda aega teinud ja on ka tulemusi.Asi on aga selles,et aeroobset pole senimaani teinud.Tahakski teada,kas see,kui sa aeroobset ei tee,võib otseselt mõjutada ka seda kuidas sa jõusaalis arened?

november 30, 2006 at 1:48 p.l. #96818

sdmartin
Member

oleneb mis tulemusi sa mõtled kas jõus,vastupidavuses või massis.kui sind huvitavad jõusaavutsed sis ei loe küll aga teiste asjadega hakkab juba lugema küll.kuid siiski kasulik oleks mõlemat teha:)

november 30, 2006 at 1:57 p.l. #96819

gmaster
Member

kui aeroobset ei tee siis on paari aasta pärast süda p—s

tõsiselt

november 30, 2006 at 2:19 p.l. #96822

Kapp
Member

soovitaks ikka aeroobset ka teha

november 30, 2006 at 2:36 p.l. #96829

matti
Member

Plaan on areneda eelkõige massis.Südame löögisagedus on hetkel ca 80 lööki min.On see normaalne?

november 30, 2006 at 2:50 p.l. #96833

theONE1
Member

80 on täiesti ok! Jälgida tuleb aga kui kõrgele see sul treeningul lööb ja kui kiiresti ta sul peale koormust tavaolekusse tagasi läheb!

november 30, 2006 at 3:24 p.l. #96841

matti
Member

Päris ausalt öeldes,suurenb vähe ja läheb kiiresti normi tagasi.

november 30, 2006 at 6:39 p.l. #96857

painkiller
Member

Aga aeroobset võiksid ikkagi teha! Mul oli suvel samamoodi et mingi 70 tavalistelt, aga kui hakkasin jooksmas käima siis oli jõudu ka parem teha ja nüüd on tavalislt 54-60 pulss.

jaanuar 11, 2007 at 5:34 p.l. #101529

theONE1
Member

Päris ausalt öeldes,suurenb vähe ja läheb kiiresti normi tagasi.

No see on väga individuaalne ja inimestel kõigub see pulsi minek normaalseks erinevalt!
Autor

Postitused

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)

You must be logged in to reply to this topic.