aeglane mees

This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by Erkko.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
detsember 23, 2009 at 8:36 p.l. #20819

Noorsand
Member

Tervist!

Probleem selles, et mängin vutti ja ei jõua teistele järgi, jooksevad eest ära, kuna olen aeglane. Mida teha, et kiirust parandada? Kas tuleks minna kergejõustikutreeneri juurde või aitab ka mõni muu nipp?

detsember 23, 2009 at 8:41 p.l. #245062

Sakurai
Member

Jookse rohkem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

detsember 23, 2009 at 8:53 p.l. #245066

Noorsand
Member

Jookse rohkem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Seda nagunii

detsember 23, 2009 at 9:04 p.l. #245070

Reinart
Member

jookse staadionil kyljeaudi poolel sörk ja otseaudi joone peal spurte ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nimodi lidud mingi 10 ringi ja oledki sajandiku võrra kiirem …muidugi oleneb sellest kuidas sul muidu füüsiline vorm on .

detsember 23, 2009 at 9:04 p.l. #245071

emmimees
Member

Pead jõudu tegema jalgadele rohkem, plahvatuslikku. Kuidas täpselt, rääkigu keegi jalka treener või targem. On olemas “funktsionaalne treening” vms…

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…amp;textID=5413 ..voh!

detsember 23, 2009 at 9:16 p.l. #245075

Reinart
Member

selles suhtes et mängisin jalgpalli kunagi 12 aastat ja kui ikka aeglane siis saab parandada asja kindlasti aga ega mingiks imekiireks ei saa …palju vanust on ja pikkus ja kaal ?

ja mis positsioon väljakul?

detsember 24, 2009 at 12:31 e.l. #245089

Erkko
Member

Kiirust aitab parandada ka trossiga keha külge seotud raskus – ja siis teed muudkui 100 meetriseid kiirendusi väikse vahega.
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

You must be logged in to reply to this topic.