AC-C – Anti-Catabolic Combo

Ostsin ka mingi 2 kuud tagasi ja pole siiamaani suutnud ära tarbida, lihtsalt maitse on väga ebameeldiv. Mingit erilist laksu pole ka tundnud.

Leidsin ka artikli ülesse, väga viis arvustus (Y)

Kuid tuleb välja, et mu noor organism ei taha seda ainet. Tekkib selline tunne, kui paljalt vatiteki vahele pugeda. Mitte sügelemine, mitte kipitamine vaid midagi vahepealset, sarnaneb ka sellele, kui jalg näiteks sureb välja, kuid see tunne on üle keha ja tunduvalt leebem, valus pole.

Mõtlesin nüüd võtta vähe väiksemate doosidega, U 1/4dl või nii.

Sellinne kerge kihelus peakski olema üks kõrvalmõjudest?

Seda tekitab beta-alaniin, kui ta organismi jõuab. Mind ennast see küll ei häirinud, tekkis see ca. 15 peale ACC joomist ja trenni lõpuks oli kadunud.

Hmm, et 30 grammi enne ja peale trenni… Kas peale trenni seda AC-C kõlbab kokku segada ka Whey Gold’ga?(et aega ja möksimist kokku hoida)

Kui sa mõtled, et kas võib AC-C ja Whey gold sama sheigi sisse panna, siis ma usun, et võid muiudugi. Kui sa niikuinii mõlemat tarbida tahad, pole vahet, kas segad need 1 sheigi sisse või jood 2 sheiki järjest. Kõhus läheb kõik segamini, nagu vanaema ütles. “>

1 annus whey goldi andis minu arust 24g valku ja 30g Ac-C annab 15 g valku mis teeb kokku 39g valku peale trenni.

Oleneb su kaalust, kas seda on palju või vähe.

Iseenesest kui sa paned enne trenni vaid 30g AC-C, millest saab vaid 15g valku, siis sinna võiksid ka ~15g valku juurde panna, et selline paras 30g valku täis tuleks.

tänud vastamise eest ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Septembris hakkan proovima. Terve augusti olen jõusaalist puhanud ja juuli kuus oli imelik nõrkus jõusaalis käies pidevalt, tea kas suvi ja naised lõid pähe või mis värk, loodetavasti AC-C abiga seda nõrkust enam ei tule “>

Kasutan vahetult peale peale trenni HT-R (õpetuste kohaselet ca 60g 3-5 dl veega). Meeltel on mõlkund see et peaks AC-C juurde muretsema ja kasutama teda enne trenni (nii nagu toote juhises kirjas). Siit lugedes tundub et õigem oleks siis umbes nii:

enne trenni ca 1 tund 40g AC-C

vahetult peale trenni 60g HT-R + 30g AC-C ?

Tundub et kreatiini eraldi ei peaks võtma ?

Midagi veel lisaks st dextro (kui palju?)?

Olen 34 aastane 102 kg (182 cm)

Harrastaja – jõusaalis käin 3 korda nädalas (E,K,R)

Sõltub eesmärkidest. Peale trenni võiks süsivesikuid rohkem olla. Aga üldiselt pigem võiksid investeerida tavatoidu kvaliteeti ja sellesse, et 8 tundi und saada iga päev.

Ostsin ka mingi 2 kuud tagasi ja pole siiamaani suutnud ära tarbida, lihtsalt maitse on väga ebameeldiv. Mingit erilist laksu pole ka tundnud.

Ma pole kunagi olnud eriline viriseja, aga sellel kraamil tõesti päris jälk maitse:D, ma 3x tarvitanud siiamaani ja pole ka mingit laksu saanud… Võtan edasi ja loodan, et hakkab toimima…

reeglina 1:2 suhtele peale trenni süsivesikuid oleks vaja. näiteks kui võtad 40 g valku peale trenni siis võiks süsivesikuid olla 80 gr. kui keha peale trenni piisavalt süsivesikuid ei saa kohe, siis aeglustub valkude süntees ja üldine taastumine kannatab.

Ma olen viimasel ajal kohanud infi, et see on kahe otsaga asi. Et ühest küljest küll insuliin (mida siis SVga esile mantakse) on kõva anaboolik, aga samas see reaktsioon neutraliseerib testosterooni ja HGH produktsiooni.

Kas keegi meditsiinilisema haridusega inimene oskaks kommenteerida?