olen olnud rauasikutaja elu aeg kuid nüüd mõtlesin pulli teha ja otsustasin vähe tõsisemalt asja vaadata nimelt ostsin apteegist mingid kreatiini tabletid pidid igavesti head asajad olema, kui oleks mõni asjalik inimene ja ütleks kuidas neid kasutada jakas tohib annan viis eeku
Mõni eelvastaja pole vist küsimusest päris hästi aru saanud. Kui midagi mõistliku ei oska kirjutada, siis oleks parem üldse mitte postitada mingeid mõttetusi. Kreatiinitablettidega võiksid natuke oodata, need aitavad küll taastumist kiirendada, kuid esialgu piisab kui teed korrekuurid oma toitumises ja hakkad tarbima lisavalku, näiteks Whey Lemon Super või Protein No1. Kreatiinitablette on mõttekas hiljem süüa sinna juurde 3 – 5 tabletti päevas jagatuna 2 -ks.