Abiks ujumisel
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 18 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist!
Lugu siis järgmine. Sooviksin arendada oma kiirusnäitajaid krooli stiilis ujumisel. Ehk oskab keegi pakkuda välja nii jõusaali- kui tavaharjutusi, mida kasutada ujumiskiiruse parandamiseks? Olen tänulik kõikide ideede ja vastuste eest!
Ilusat suve algust!
zerocool
See on puhas tehnika ala.
Ma ujusin kunagi mingi vanamehega võidu, kes oli minust ikka võrreldamatult viletsamas füüsilises vormis.
Mõtlesin siis et teeks pullipärast vanaga võidu.
Aga raibe läks edasi nagu kaater.
Mina panin täiest jõust. Vana liigutas ennast jumala aeglaselt aga edasi läks nagu süsta milles kaks sõudjat – vaikselt ja kiiresti…
Sõber kes pealt nägi ütles et vanamehel oli lihtsalt parem ülekanne
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No tra minu jaoks oli see täielik müstika.
Vana läks ühe tõmbega 2 mehepikkust edasi.
Tankil täiesti õigus. Vees on vaja 2x kiiremaks edasiliikumiseks vaja rakendada 4x enam jõudu. 3x kiiremaks edasiliikumiseks 9x enam jõudu jne.
Kiirust saad arendada ujumistreeneri abiga
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga mina jällegi oskan lapsest saati hästi ujuda.Olen küll teistest 2korda raskem,aga ujun paremini(nii pikka kui ka lühikest maad,ja ükskõik mis stiilis),ei tea ise ka kuidas…
Enda kogemustest tean öelda, et krooli tõmbe algul keskendu pigem enda nii pikaks kui võimalik välja venitamisele, mitte looma jõuga tõmabmisele. Sirutus peab olema seljas keskkohas tunda. Ajapikku kujuneb välja sellega tehnika, kus tõmbed on oluliselt pikemad ning efektiivsemad. Ühe sõbra vend, endine eestitasemel ujumissportlane, õpetas kunagi.
- You must be logged in to reply to this topic.