Skip to main content

Abi palun . :)

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Abi palun . :)

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 31, 2012 at 11:04 e.l. #23961
    PisikeG
    Member

    Tere , olen pea 16 aastane tüdruk .

    Olen ülekaaluline , keha ehituselt nii suur ei tundu ..

    tahaksin võtta vähemalt 10 kilo alla , peput väiksemaks , ja kõhtu , kintse ja kätel on ka natukene üleliigset .

    mingeid niukeseid harjutusi ehk mida saaks kodus teha , ja mingit toitumis kava , alustuseks .

    olen üritanud saada kaalu alla ja sain , 4 kuuga sain 7 kilo alla ja nüüd tuli paar kilo juurde tagasi . ja cm sain ka ikka päris kõvasti maha

    elan soomes , käisin novembris jõusaalis , kuid igakord ei raatsi panna 64 euri jõusaalipeale .

    nõtlesin et hakkan siis uuesti kodus , aga toitumisega on kõige suuremad probleemid , mida süüda kui trenni teed/dieeti pead .

    äkki aitaks keegi , avaldaks arvamusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aitäh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2012 at 11:42 e.l. #234063
    biggereveryday
    Member

    toitumise kohta teemasi väga palju kasuta otsingut ja vaata endal lähedal olevad spordihallid üle, ise käin jõusaalis 10€ kuu. väiksemates kohtades muidugi paremad hinnad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 31, 2012 at 1:54 p.l. #233834
    PisikeG
    Member

    kahjuks siin kandis kus mina soomes elan ei leia elusees nii odavalt jõusaali , mul maksab terve kuu 64 euri . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.