Skip to main content

abi algajale

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » abi algajale

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 26, 2005 at 11:37 e.l. #3308
    Anonüümne
    Guest

    Olen algaja jõusaalis käija. Tahaksin infot, kas netis on üleval kuskil erinevaid treeningkavasid, kust saaksin valida omale sobiva. Suuri eesmärke alguseks ei sea, sooviksin suvel lihtsalt parem rannas väljanäha.

    märts 26, 2005 at 11:48 e.l. #42098
    Jaaniuzz
    Member

    Amazone kodulehel on olemas kavad, tööriistade alt vali treeningkavad ja otsi omale sobivaim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 11:52 e.l. #41891
    taks
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> miks hakkavad inimesed endale mõtlema alles paar kuud enne suve, ega sul midagi eriliselt paremaks ka selle paari kuuga ei lähe, jõusaalis on TÄHTIS JÄRJEPIDEVUS! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 2:29 p.l. #45648
    mihelson
    Member

    Ega ta nii vist ongi. Mida lähemal on suvi, seda rohkem hakkab rahvast jõusaalis käima, palju rahvast siis lämbe ja vähe ruumi. Ei saa ka aru miks viimasel hetkel mõtlema hakatakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Minuarust talvel kõige parem saalis trenni teha..

    märts 26, 2005 at 3:07 p.l. #46793
    carbo
    Member

    telli endale kirjastus atlexist raamat kulturism kõigile ja su mured on murtud oman ise seda raamatut ja julgen ka soovitada. kõik vajalik seal olemas…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2005 at 3:08 p.l. #46709
    kame
    Moderator

    talvel tõesti parem käjja ja minge parem paar kuud enne suve jooksma ja tuleb ka vorm mingisugune!

    kuigi maha ei tee siiski ühtegi inimest kes tahab vähemasti suvekski vormi saada siis järjepidevus see kõigeolulisem!

    märts 26, 2005 at 6:22 p.l. #41347
    netz
    Member

    Au ja kiitus nendele kes tahavad head välja näha.

    Järgmine suvi oled tehtud mees! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suurtest eesmärkidest nii palju, et kui juba tahad hea välja näha sea hästi suured eesmärgid.

    Lõdvemaks saab alati lasta.

    Mõne kuuga on võimalik rinnalihast näiteks hästi üles pumbata.

    Kerge raskusega ja suured kordusarvud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.