Skip to main content

Abi

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Abi

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2005 at 12:45 p.l. #3994
    hanepirukas
    Member

    Ma olen 185 cm pikk, kaalun 70/71 kg, paluks dieeti. Pole eriti rikkas ja lepin tavatoiduga(ilma preparaatideta) ja hetkel söön (kell 7.30) hommikul 2 või 3 muna vahest natuke putru, koolis seda mdia antakse(kell 1 tavaliselt kartul) seal söön natuke, siis kell 3.15 jõuan koju. Seal söön kah natuke putru või midagi, siis kell 4 trenni, siis peale trenni söön mingit snitslit või asja siis kell8,9 söön kohupiima, aga oleks vaja täpset dieeti… ette tänades(eesmärk ilusamad ja suuremat lihased <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    veebruar 27, 2005 at 1:08 p.l. #48718
    prikull
    Member

    Nagu siin foorumis juba enne öeldud tasuta ei viitsi sulle keegi midagi teha…Mine mõne treeneri juurde ja ta teeb sulle täpse toitumiskava.

    veebruar 27, 2005 at 1:21 p.l. #48720
    taks
    Member

    miks just dieeti?!?! sinu pikkust ja kaalu vaadates on asi enamvähem, minuarvates oled sa isegi liiga kerge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga tee ennem kõvasti trenni ja kui juba välimust hakkab tulema sis hakkad alles dieeti pidama ja täpsemini treenima et lihase kontuurid eriti ilusasti välja joonistuksid..see on minu arvamus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2005 at 1:28 p.l. #48723
    joker
    Member

    Ega dieet ei pea tähendama ju ainult kaalu alandamist. Lihtsalt kindlat toitumist.

    Aga jah, tasuta ei viitsi keegi eriti mässata, sest see kaunis aeganõudev ettevõtmine. Üks võimalus on lugeda artikleid toitumise kohta ja teha sealt järeldusi.

    http://www.amazon.ee/main.php?main=tooriis…ebtrainer/index

    veebruar 27, 2005 at 6:49 p.l. #48769
    hanepirukas
    Member

    ma mõistan, ma tahtsin osta seda kiivikase raamatut aga kuskilt ei saanud, treenereid siin väikses kohas ple, raamatukogus on ainult üks raamat atleetvõimlemise kohta ja seegi 81 aasta oma, ok ma siis kõigepealt natsa võtan lihaseid juurde siis vaatan, äitäh sellegi eest…

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.