Tervist tahtsin igaksjuhuks küsida üle kas on mõtet seda ab rocket trenažööri kasutada ?
Kas se üldse aitab kasvatada kõhulihaseid .
ise teen nii et panen 5 kilose hantli rinnale ja siis treenin .
Et siis kummat moodi on üldse parem treenida kas tavalist moodi ( ilma trenažöörita ) või siis ab rocketiga
Toitumine Nii ja naa mul ! ise olen 15 a