Skip to main content

Aastaga

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » Aastaga

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2005 at 4:19 p.l. #5595
    inside14
    Member

    Palju on hea või normaalne aastaga oma rekordile juurde saada.Ei räägi nüüd päris proffidest.Sain 40kg-lt 85kg-ni aastaga.Kas see on hea?(Kindlasti saab ka paremini arvan,et asi ei ole vanuses asi on selles kaua ja kuidas keegi trenniteeb.) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 4:28 p.l. #60972
    mandariin
    Member

    Ära nüüd nii palju ka söö, sa räägid ju toitumisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 4:34 p.l. #60976
    inside14
    Member

    MIS TOITUMISEST KAS REKORDEID TEHAKSE KA TOITUMISES…………..RÄÄGIN IKKA SURUMIS REKORDIST. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2005 at 4:45 p.l. #60979
    markoki
    Member

    See on ikka väga individuaalne ning oleneb täiesti trennist, toitumisest ja kehaehitusest ning sellest kaua oled juba trenni teinud.

    Tulemus sarnaneb y=1/x2 graafikule ehk siis alguses tuleb kõvastu juurde ja siis järjest vähem.

    Siit foorumist võib leida mehi, kes väidavad, et suurendavad rekordeid kuuga 40kg võrra.

    oktoober 20, 2005 at 4:55 p.l. #60980
    inside14
    Member

    Tõsi ka või kes need on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> …aga keskmiselt umbes kui hea see minu 45kg aastas on

    oktoober 20, 2005 at 5:18 p.l. #60982
    markoki
    Member

    Kui Sa ennem seda trenni ei teinud, siis keskmine areng. Endalgi tuli alguses kõvasti juurde, kui 16 aastaselt jõutrenniga alustasin (60 pealt 105 aastaga).

    Vahepeal jäi 5 aastat trenni vahele. Augustis alustasin uuesti ja nüüd 105 pealt 3 kuuga 125.

    oktoober 20, 2005 at 5:25 p.l. #60984
    inside14
    Member

    Alustasin(AASTA TAGASI) nädal enne 15a saamist nüüd sain eile 16.Surusin algul 40kg nagu mainitud nüüd 85kg.Alustasin 2 nädalat tagasi lihas trenni,sest jõutrenniga lihast nii palju ei tule ju või mis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 21, 2005 at 9:22 e.l. #61025
    Aksel
    Member

    See on hea, et kasvate ja arenete! Kohe nagu kadedaks teeb… Kahjuks ei jää see kõik nii – saate ka vanemaks ja enam ei saavuta MITTE KUNAGI 50 kg aastas rekordile juurde… Ei muud, kuiet tundke rõõmu sellest ajast, milles elate! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 21, 2005 at 9:55 e.l. #61026
    jaan1
    Member

    algul jah täiesti normaalne kui nii palju sellise ajaga juurde tuleb. endal tuli umbes sama palju.

    jõudu jaksu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: palju kaalu juurde tuli selle ajaga?

    oktoober 24, 2005 at 5:26 e.l. #61193
    markoki
    Member

    Minul tuli kaalu juurde selle ajaga 1 kg, kuna tegin vaid jõutrenni jõutõstmise tarbeks.

    oktoober 24, 2005 at 7:52 e.l. #54087
    vend vähk
    Moderator

    Jah, nii see on, et 15-16 aastaselt paljud noored mehed tunnevad ennast ootamatult karudena, kuna kasvuprotsessi käigus tekkib ootamatult suur jõud ja ka kehakaal hakkab vaikselt suurenema. Päris tavaline nähtus. Ma omal ajal 16 aastasena parandasin oma lamadessurumise rekordit 50-lt 120-le ühe aastaga, aga siis enam nii kiiret arengut ei olnud ja ei saanudki tulla! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2005 at 3:42 p.l. #61053
    inside14
    Member

    edit: palju kaalu juurde tuli selle ajaga?

    Kaalu tuli minul vähemalt 5kg ei tea kas on palju või vähe

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.