7 kg ülekaalu
- This topic has 39 replies, 19 voices, and was last updated 17 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Üks asi on kvaliteetne puhas lihasmass, teine asi on rasv. Puhast lihasmassi on isegi aastaga 1-2 kg väga raske lisada.
Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte?Et ,kui ma nüüd suitsetama hakkan ja järgmise massilisamise perioodi alguses suitsetamise maha jätan ,siis hakkab mul isegi ilma jõutreeninguta iga kuu üle 1 kg puhast lihast juurde tulema?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Treener koostab sulle sinu soovidele vastava kava ning vastab edaspidi kõikidele küsimustele, mis sul ajapikku tekivad. Ühtlasi aitab ta seda kava täpselt nii kohendada, nagu sul vaja on ja sa ei maksa iga muudatuse eest uuesti 500 EEK. Seega ühekordne investeering.eem ma tahaks ka juba pikemat aega enda toitumiskava kohta tagasisidet(vaja muudatusi teha) aga ma ei tea kuhu kirjutama pean või kuhu ühendust võtma ?
eem ma tahaks ka juba pikemat aega enda toitumiskava kohta tagasisidet(vaja muudatusi teha) aga ma ei tea kuhu kirjutama pean või kuhu ühendust võtma ?Ühendust pead võtma ikka sellega, kellelt tellisid.
seda ma mõtlengi et kuidagi ei saa yhendust…olen kirja saatnud jne .Ega keegi muidu ei tea kas Kiivikal hetkel mingit tegemist ei ole et ta nagu vastata ei saaks vms ?
Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte?Soovitus sulle enne, kui siin sedasi sõna võtad: hari ennast väheke, näiteks loe foorumit ja artikleid, enne kui mingit lampi ajama hakkad, eksole
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei ole vaja ajada inimest(teema algatajat ja teisi algajaid) segadusse veelgi oma postitustega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Üks asi on kvaliteetne puhas lihasmass, teine asi on rasv. Puhast lihasmassi on isegi aastaga 1-2 kg väga raske lisada.vaidlen vastu, täisproffidel on 1-2 kg hea tulemus. Kes aga teeb esimesi aastaid tenni ja toitub õigesti, pole 3-5 kg puhast lihasmmassi mingi ime aastaga saavutada, (…..oma kogemusesele toetudes), pidasin silmas eelkõige meessoost isikut kes järgib korraliku treening ja toitumiskava.
Soovitus sulle enne, kui siin sedasi sõna võtad: hari ennast väheke, näiteks loe foorumit ja artikleid, enne kui mingit lampi ajama hakkad, eksole” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei ole vaja ajada inimest(teema algatajat ja teisi algajaid) segadusse veelgi oma postitustega ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suitsetamine on paha.
