Skip to main content

5×5 Süsteem

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » 5×5 Süsteem

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 23, 2006 at 6:47 p.l. #77105
    -Karl-
    Member

    On küll kahjulikud jah. Igasugune kontsentreeritud toitaineid sisaldav lisand, millele ei ole looduse poolt alternatiivi on tervisele kahjulik. Minu teada mõjutas suur proteiini kogus neere tugevalt.

    Muidugi kahjulikul ja kahjulikul on vahe sees: üks on selline, mis põhjustab püsikahjustuse mingi lühema ajaperioodi jooksul, teine alles elu viimases veerandis hakkab ennast välja näitama. Samamoodi on ka jõusaalis käimine kahjulik . Konkreetselt lühendab eluiga. Ja ka muud spordialad, kuid need tagjärjed avalduvad alles elu lõpufaasis. Samas kogu see hea, mida inimene sporditegemisega saavutab, on väärt neid kannatusi. Väga filosoofiliseks kiskus vist, eks aitab kah.

    tegelikult on nii et sport on ka kahjulik kui vaadata asja selle nurga alt, et kõik mis liigub see kulub ja sporti tehes me ju liigutame oma keha rohkem kui need inimesed kes sporti ei tee. öeldakse ju ka nii et kui oleme kartuli ära söönud peame ootama tunnikese kui võime süüa liha, kõike koos süües pidavat olema kahjulik, aga inimesed on ju elanud tuhandeid aastaid nii et söönud kõike ja segamini. ja siit nüüd see et olge rahulikud, pole see asi nii hull midagi

    märts 23, 2006 at 6:54 p.l. #77107
    theONE1
    Member

    Asi läheb ikka puhta jaburaks ikka!

    märts 27, 2006 at 12:54 p.l. #77575
    maximus89
    Member

    Tegelikult alla 16-aastastel ei soovitata jah toidulisandeid nagu valgupulber ja kreatiin võtta.Aga kui sa tunned, et peale trenni oled veel wäge täis ja jõuaksid iga päev juurde teha siis on asi hoopis selles, et SA EI TEE PIISAVALT INTENSIIVSELT.Tee suuremate raskustega, puhka harjutuste vahepeal ainult minuti või alla selle.Kui sa teed piisavalt intensiivselt, siis sa enam ei tunne, et oled liiga väge täis.

    märts 27, 2006 at 2:06 p.l. #77586
    Kurupt
    Member

    Pole ühtegi korda vahele jätnud ja olen lisanud alati 2.5kg nädalas.

    Saaks ise kah 2.5kg nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2006 at 9:11 p.l. #77696
    skileta
    Member

    Reeglina elab ikka sporti teinud inimene kauem, kui kodus teleka ees sõõrikuid süües ja kokat peale juues inimene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui sa trenni ei tee aga päris niisama teleka ees sõõrikuid ei vintsuta ja suitsu ja alkot ka suurtes kogustes ja mida veel.. elad normaalselt, siis ikka selab kauem küll. Treenimine, jooksmine, suurendavad kehas vabade radikaalide hulka, arvata võib, mida need üliaktiivsed osakesed meie kehaga teevad :o nii et kõrges vanuses läheb asi käest ära — kuulsin seda juttu väga targalt keemikult paar aastat tagasi nii et kui ma midagi valesti olen öelnud, siis mitte teadmatusest vaid lissalt halvast mälust .. eks

    lisaksin veel, et mina pooldan sporti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> fuck vanadus, võib olla ma suren 50 aastaselt autoavarii tagajärjel? vähemalt siis sain ma elada sinnamaani ilusa trimmis kehaga

    märts 28, 2006 at 9:49 p.l. #77815
    madis_r
    Member

    Rebane sa tee robot sellistele meilidele vastamiseks.

    if (find(proteiin on paha, ma teen trenni 8 korda nädalas, ma ei söö keemiat nagu valk etc)) then

    sendmail:

    “Oled väga kõva mees. Kahju et pead kusikute seas elama. Konto kustutatud. Head aega.”

    märts 28, 2006 at 10:44 p.l. #77819
    RaUl88
    Member

    Rebane sa tee robot sellistele meilidele vastamiseks.

    if (find(proteiin on paha, ma teen trenni 8 korda nädalas, ma ei söö keemiat nagu valk etc)) then

    sendmail:

    “Oled väga kõva mees. Kahju et pead kusikute seas elama. Konto kustutatud. Head aega.”

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hea idee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:o

    juuni 20, 2006 at 10:01 e.l. #86422
    eintsius
    Member

    Njah, eks igal ühel ole oma arvamus. Ma lähtun sellest kulumise vaatenurgast just. Igasugune bioloogiline vms süsteem omab teatud eluiga. Mida suurema koormusega asi töötab, seda varem tal tööiga täis saab. Neerud saavad teatavasti kõvasti vatti valke organismi ümberpuhastades, mida suurem koormus, seda varem lõppeb neer otsa. Lisaks on lisandite korral organismi-sisese taastumisprotsessi kiirus oluliselt suurem looduse poolt pakutavatest võimalustest.

    Teine poolt tegur valkude kahjulikkuse kohta on fakt, et inimese arenemine läbi miljonite aastate on toimunud just looduse poolt pakutud toitude abil. Toidulisandid on alles kuni 50-ne aasta vanune nähtus ning nende olemus on tunduvalt erinev tavatoidust.

    “Kuidas näiteks Arnold veel elus on, ei tarvitanud tema ju ainult proteiini, muid aineid ka.”

    Ei ole kokkupuutunud Schwarzi tervise varjukülgedega. Raske on uskuda, et nii jõkralt oma organismi piinanud inimene enam sellises vanuses täiesti terve on. Vaevalt, et see üldse meedias avalikult tahelepanu saab tema elu jooksul. Kindlasti on mainimisväärt fakt, et nii kõrge profiiliga tegelinski saab endale tipparste lubada, kes suudavad peaaegu imet teha.

    Kasutajale Eastsider: munad jms ei ületa valgusisaldus ju 20…30%, aga mõned valgukontsentraadid on miski 90% ja rohkemgi, raske on võrrelda neid, kuigi üks on teise derivaat.

    Aga jah, eks igaüks usub, mis tahab, sõimata pole vast mõtet teist selle pärast.

    Küsiks ka veel seda, et kas valkude eraldamisel munadest jms mitte ei kasutata mingeid sünteetilisi aineid vms keemiat, millest osa jääb hiljem samasse toidulisandi pulbrisse?

    juuni 20, 2006 at 11:50 e.l. #86434
    crawe
    Member

    to eintsius: ülikoolis pead nati õppima :huh: aga väga meelelahutuslikult kirjutad ,thx :eek:

    aga teised: tehke sporti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 20, 2006 at 12:33 p.l. #86435
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Muidu on kõik tore, aga noormehe küsimustele jäi vastamata…

    juuni 21, 2006 at 7:01 e.l. #86443
    Hummer
    Member

    Ära pabista… tore kui energiat üle jääb…

    Ole mureta see läheb üle ja varsti ei jää energiat üle KÜLMETUS koos võivad neerudele fataalselt mõjuda. Arvan et siia võib lisada ka veel diureetikumid.

    juuni 21, 2006 at 10:11 e.l. #86467
    jorsik
    Member

    Oi jessas, nii palju debiilseid poste ühes teemas pole ma veel näinud :eek:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tea kas kuumus on kuplialused inimestel segi löönud või mis…valk on mürk…ma oletan et teema algataja on siis täielik kõrsik, sest liha, muna ja piimasaadusi ta ei söö. Kas ma sain õieti aru, et teemaalgataja mureks oli energia üleküllus? Tee mingit muud sporti ka, ainult kangide tõstmine iga päev viib kiiresti ületreenituseni, isegi kui vaim on valmis selleks, siis keha tõenäoliselt ei ole, 15 aastaselt hüperaktiivne olla pole mingi haruldus. Mine kasvõi jrxi juurde MMA trenni, saad praktilisi oskusi edaspidises elus, võid ka ju vabatahtlikuna teha mingit ühiskondlikult kasulikku tööd, või ka suveks näiteks ehitusele tööle minna, teenid raha ja samas maandad energiat.

    juuni 21, 2006 at 11:42 e.l. #86483
    BULDOOSER
    Member

    Teine poolt tegur valkude kahjulikkuse kohta on fakt, et inimese arenemine läbi miljonite aastate on toimunud just looduse poolt pakutud toitude abil. Toidulisandid on alles kuni 50-ne aasta vanune nähtus ning nende olemus on tunduvalt erinev tavatoidust.

    Väidetavalt on valgurikas toit (ahv hakkas liha sööma) üks põhjuseid ,miks ahvist inimene sai,mõtiskle selle üle.

    juuni 21, 2006 at 11:47 e.l. #86485
    kronik
    Member

    Väga hästi oli üeldus see,et kõige pealt vaatame mis need rohud sisaldavad mida arstid välja kirjutavad lahke käega.Proteiin kökimöki sellekõrval.

    juuni 21, 2006 at 12:51 p.l. #86471
    maximus89
    Member

    Hea töö, keegi leidis 3 kuud vana teema üles

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.