Skip to main content

5-Methyl-7- Methoxyisoflavone

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 11, 2007 at 3:09 p.l. #127602
    yamikazi
    Member

    Võtsin pudeli ära, ei saand küll aru, et oleks midagi teind.

    Edit: Kirjutasin kogemata venna nime alt, minu kasutaja on zwen

    kava ja toitumine oli korral seda tarbides ? ma ise arvan et ega ta mingi imerohi ei ole et manustad ja käid koolis kehalises ja midagi muudab

    a no midagi kindlat ma ise ütlema ei hakka kuna pole ise seda proovinud

    oktoober 11, 2007 at 3:25 p.l. #127605
    Ardivaba
    Member

    Toidukava…ma ei tea kui mõtekas see minu jaoks praegu oleks…ma ei saa 100% oma ajast oma toidu üle otsustada…alustades juba sellest ,et käin koolis ja sööklas on ka vahest ebatoitvad toidud söögiks…(makaronid ntx). Aga mida soovitate siis ikkagi süüa? Mune, palju liha…mingeid putre?

    oktoober 11, 2007 at 4:25 p.l. #127607
    Kreks
    Member

    Telli endale toidukava.

    oktoober 11, 2007 at 4:49 p.l. #127611
    gmaster
    Member

    Toitumis kava…ma ei tea kui mõtekas see minu jaoks praegu oleks…ma ei saa 100% oma ajast oma toidu üle otsustada…alustades juba sellest ,et käin koolis ja sööklas on ka vahest ebatoitvad toidud söögiks…(makaronid ntx). Aga mida soovitate siis ikkagi süüa? Mune, palju liha…mingeid putre?

    lase koostada toidukava, ja vähemalt ürita selle järgi toituda. parem ikka kui niisama lahmida.. lugeda ja uurida ja ise koostada sa niikuinii ise ei viitsi

    oktoober 11, 2007 at 6:05 p.l. #127615
    Ardivaba
    Member

    No mõtlesin jah toidukava…ma võiksin selle täiesti vabalt koostada kui ma teaks mida ma selle kava sisse peaksin panema

    oktoober 11, 2007 at 6:07 p.l. #127616
    gmaster
    Member

    No mõtlesin jah toidukava…ma võiksin selle täiesti vabalt koostada kui ma teaks mida ma selle kava sisse peaksin panema
    oktoober 11, 2007 at 7:18 p.l. #127629
    rainisk
    Member

    No mõtlesin jah toidukava…ma võiksin selle täiesti vabalt koostada kui ma teaks mida ma selle kava sisse peaksin panema
    oktoober 12, 2007 at 4:35 e.l. #127652
    Ardivaba
    Member

    Ma ju mainisin ,et mul ei ole võimalus seda toitumiskava järgida koguaeg.

    oktoober 12, 2007 at 5:12 e.l. #127653
    big poppa pump
    Member

    …kui sa juba praegu võtad vahel 5 x päevas valku pulbrikujul….

    Mina ei suutnud mitte kuidagi välja lugeda tema mainitud kolmest sheigist päevas viite sheiki.

    Ja kui pole ikka võimalust kas siis kodus, või kodunt eemal korralikku toidukorda saada, siis väikene toidukorra asendaja valgukoksi näol ei tee mitte paha. Kerge kaasas kanda, mugav teatud ajal tarbida. Aga jah ikkagi, kui juba läheb oma 5-6 korda päevas söömiseks, siis peaks ikka vähe jälgima ka, et mis sisse sööd.

    oktoober 12, 2007 at 8:31 e.l. #127677
    kame
    Moderator

    Kõige efektiivsemad vahendid lihaskasvuks on riis, kartul, pudrud, looma-, kala-, kanaliha, juurviljad, värsked salatid, puuviljad, korralik leib, vesi, aegajalt korralik supp on seedimisele väga hea…

    Kui vastavatest asjadest ei saa kõike vajaliku kätte võib vaikselt edasi vaadata vitamiine, õlisid, valgupulbreid, erinevaid süsivesikuid taastumiseks…

    Hiljem kui areng jääb pidama, võib vaadata selliste mänguasjade poole nagu eelpool nimetatud…

    oktoober 12, 2007 at 8:35 e.l. #127678
    Annika Pärtel
    Member

    Ma ju mainisin ,et mul ei ole võimalus seda toitumiskava järgida koguaeg.

    See on tahtmise küsimus. Kott söögiga kaasa ja kama kaks, kus sa sööd- alati peaks mõne istumiskoha ju leidma, kuhu end toetada.

    oktoober 12, 2007 at 2:23 p.l. #127703
    Ardivaba
    Member

    Okei :ph34r:. Sain kõik vastused mida lootsin saada, tänud. Eks ma siis üritan oma söömist parandada. Aktivist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….arvad sa tõesti ,et lähen kuhugi trepi peale kodust kaasa võetud kartuliputru sööma? (Koolis) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Sööklas sai siis täna mingit kana asjandust, salatit ja kartulit (y). Et jah…

    Kuskil keegi ütles ,et võtan 5 korda päevas valke…ei ole nii otseselt õelnud aga nii võis mõni välja lugeda küll…siiani olen võtnud valke hommikul, päeval (Kell 4-6) ja õhtul enne magama minekut ja trenni päevadel siis hommikul, enne trenni, pärast trenni ja õhtul…eks ma jätan selle mõttetu valgu söömise ka ära.

    Tänud :roll:

    oktoober 12, 2007 at 2:43 p.l. #127705
    gmaster
    Member

    Okei :ph34r:. Sain kõik vastused mida lootsin saada, tänud. Eks ma siis üritan oma söömist parandada. Aktivist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….arvad sa tõesti ,et lähen kuhugi trepi peale kodust kaasa võetud kartuliputru sööma? (Koolis) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Sööklas sai siis täna mingit kana asjandust, salatit ja kartulit (y). Et jah…

    Kuskil keegi ütles ,et võtan 5 korda päevas valke…ei ole nii otseselt õelnud aga nii võis mõni välja lugeda küll…siiani olen võtnud valke hommikul, päeval (Kell 4-6) ja õhtul enne magama minekut ja trenni päevadel siis hommikul, enne trenni, pärast trenni ja õhtul…eks ma jätan selle mõttetu valgu söömise ka ära.

    Tänud :roll:

    asi ei ole mitte valgu mõtetuses vaid ülejäänud toitumises

    oktoober 12, 2007 at 3:52 p.l. #127716
    ants16
    Member

    “võid veel ühe sheigi nt piimaga teha (imendub aeglasemalt)”

    Ma teen koguaeg peale trenni valgusheiki piimaga, kas see on siis vale? Piimaga koos imendub aeglasemalt :/ ?

    oktoober 12, 2007 at 7:05 p.l. #127747
    Annika Pärtel
    Member

    Okei :ph34r:. Sain kõik vastused mida lootsin saada, tänud. Eks ma siis üritan oma söömist parandada. Aktivist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….arvad sa tõesti ,et lähen kuhugi trepi peale kodust kaasa võetud kartuliputru sööma? (Koolis) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Ja why not? Ma käin tööl ja sõidan tihti palju ringi, palju tuleb ette nö põlve otsas autos söömist, aga isegi korra on nii olnud, et muud kohta polnud varjumiseks, kui naiste wc- aga mis vahet seal on lõppude lõpuks…:roll: . Vahet pole, kus, kui kell kukub, siis tuleb leida võimalus, muidu pole asjal lihtsalt pointi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.