40+ mees
- This topic has 17 replies, 10 voices, and was last updated 13 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Vigastusest, ylekoormusest taastumise esimene faas on puhkus.
Vigastus tuleb diagnoosida, ravida ja sinna juurde puhkus! Perearstid jätavad selle diagnoosimise tihti ära ja soovitavad sportimise lihtsalt lõpetada – see pole ju lahendus. Teine pool on treeningkoormuste ja harjutuste soovitamine – võib olla suurepärane arst, aga täiesti spordikauge, mida ta soovitada oskab?
Mina eelistan küll sellist lähenemist, et oma spordimuredega pöörduda spordiarsti poole ja mitte aega raisata perearstile (kui just ei vea näiteks ise aktiivselt sportiva arstiga).
Selles suhtes on sul Undionu 6igus, et see diagnoosi osa jääb tihti vajaka ja sportimise l6petamine v6ib kaasa tuua teisi probleeme, kui mitte kohe, siis hiljem.
Ideaalis saadaks perearst kui ise ei asja ei jaga, patsiendi vastava spetsialisti juurde, olgu siis spordiarst, kardioloog, ortopeed, fysio v6i kes iganes. Kahjuks ei julgeta tihti tunnistada, et ei osata/ei teata asjast – kannatajaks patsient, kes ytleb mhm ja pea norgus kabinetist välja vantsib ja tuleb kasv6i siia abi otsima..
Vaadake nüüd hakkavad kõik kohe arste siunama. Kui veel kunagi Eestis, Tartus elasin siis kohtasin küll vägagi asjalike perearste kes vaatasid ja uurisid ja alles siis otsustasid kas saata spetsialisti poole või mitte. Ütleks et siin Sotimaal Dundees on perearstid isegi natsa ohmumad kohe saadavad spodiarsti juurde , vahel on kasu kah vahel aga tean isegi et peaks andma puhkust.
Mis puutub teema algatajasse siis 40 pole mingi vanus, sportida võib. Peab olema aint ettevaatlik et liiga ei tee ja jälgima et keha saab piisavalt puhkust kuna taastumine võtab kauem aega.
- You must be logged in to reply to this topic.