-40 kg omal käel, edasi vajan abi

desade,

kõige õigema vastuse enda jaoks saadki siis, kui ise katsetad. mitte keegi teine ei saa sulle tegelikult öelda, mis sinu jaoks õige on ja sulle sobib. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. ei need, kes laidavad, ega ka need, kes kiidavad. muidugi on hea nende arvamus ära kuulata/lugeda, kuid siis igal juhul ise proovida ja enda isikliku enesetunde ja tulemuste põhjal otsustada.

mitte keegi ei alahinda teadust ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.. paraku teadus ei tea veel paljutki. väga ilmekas oli selle teise inimese blogi – sealt näedki, et teadus on teinud pea kõikvõimaliku, kuid abi ei saa ja lahendused tulevad mujalt. ma olen ise palju selles osas läbi teinud (küll hoopis teiste probleemidega, kuid siiski nendega, mis liigituvad laias laastus autoimmuunhäirete alla)ja samuti leidnud lahenduse liikumises + toitumises. toitumise muutmine, täpsemalt teatud toiduainetest loobumine tegi suisa imet mu enesetunde ja tervisega. kusjuures ma otsisin üsna pikka aega ega leidnud sugugi kusagilt kellegi “imeretseptist” seda, mis konkreetselt mulle sobib ja mis mitte. huvitav oli muidugi see, et seda, milleni ma ise olin peale pikki katsetamisi jõudnud, kinnitas suures osas hiljem seesama levini toidutalumatuse analüüs ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. ja konkreetselt lahustoitumine minu puhul töötab hästi – mitte milleski muus, kui subjektiivses väsimuse/energia tasemes ja gaaside tekkes.

kui inimeste isiklikke kogemusi lugeda/kuulata, siis tundub, et suurt leevendust saadakse valgest lisatud suhkrust (oh, nimetatagu seda kuidas tahes, kuid usun, et saad aru, mida ma silmas pean) ja nisust loobumisega. paljudele mõjub hästi pestitsiidide-herbitsiiditeta kasvatud toidule üleminek.

muide, mis puutub teadusesse, siis ntx kuulus usa/kanada näitleja jennifer beals (noh, et võrdluseks oleks tuua keegi, kellel pole rahamuresid, et kallite uuringute eest maksta ja kellele on kättesaadav kõrgetasemeline teaduslik meditsiiniabi) oli oma tervisega sellises seisus, et ükski arst ei osanud teda aidata – tal olid diagnoositud erinevad autoimmuunhäired, sealh krooniline väsimus, lupus (sic!!!), depressioon jmt. peale aastatepikkust kannatamist sattus talle kätte ühe jaapani arsti raamat toitumisest… ja ta lendas tema vastuvõtule. tulemuseks pidi loobuma suhkrust, nisust, kohvist ja mingi asi oli veel, mida ma ei mäleta. mis edasi sai? sai see, et tervis sai korda ja 49-aastasena läbis ta ntx triatloni (kusjuures varem ei jaksanud eriti kõndidagi. seejuures ei olnud ta ülekaaluline). osa inimesi läheb selle peale närvi ja ütleb, et pole olemas ja teadus ei kinnita ja… so what? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. mulle kord üks vana tark arst ütles, et kui ka teadus ei kinnita, aga teie isiklik kogemus kinnitab, siis ainukeseks oluliseks kriteeriumiks ongi teie enda tervis ja enesetunne ja kõik muu unustage ära. wise words!

mõned konkreetsed nopped, mis mind aitasid (ei ole universaalsed, s.t ei pruugi sind aidata), lihtsalt näiteks.

ma tarvitan väga vähe teravilja, praktiliselt mitte. vahel riisi, vahel kaera. kui ma söön muud, siis olen pärast mitu päeva väsinud + ntx rukkist saan seedehäired. kui söön nisu, siis sisuliselt ainult vegeteerin, energiat ega jaksu millekski ei ole.

ma ei tarvita reeglina piimatooteid – tekitavad totaalse väsimuse + samuti seedehäired. ka läheb veresuhkur piimatoodete tarvitamisel üles. kuidas ma selle üldse leidsin, et piimatoodetel ja veresuhkrul seos oli, on omaette ooper. aga ntx glükomeetrite maaletooja ütles mulle, et jah, talle on paljud öelnud, et piimatoodetega läheb veresuhkur üles (ta küll ütles, et paljudel ka teraviljatoodetega). ka hakkavad pikema piimatoodete tarvitamise tulemusel liigesed märku andma.

ja mis huvitav, piimatooted ajavad mind paksuks. s.t. ma ei kaalu ennast, aga riietest on hästi tunda ja no näha on ka väga ilmekalt. selline “paistesoleku” väljanägemine tekib. samas ei saa seda ajada valgu kraesse, sest liha võin ma kilode viisi süüa ja ma ei lähe üleni “õhku täis”

liigne suhkur (sealh liiast puuvilju) mulle ka hästi ei mõju.

samas ma aeg-ajalt ikkagi söön neid… õnneks on pärast nii niru olla, et siis pean veidi aega jälle rahulikult vahet ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mis aga mulle sinu lugu lugedes veel pähe tuli, oli see, et mina sinu asemel sööks veidi rohkem head rasva (või, oliiviõli, kookosrasv, avokaado, kalamaksaõli). eriti, kui söömasööstud tekivad seoses hormonaalse tsükliga! ja võimalik, et B grupi vitamiine on ka puudu.

mde, kuidas sa magad, s.t. milline su unevajadus ja – rezhiim on?

jungatroll, kui kaua sa oled taimetoidul olnud?

ma oma pikkade otsingute käigus (terviseprobleemid) jõudsin kunagi taimetoitluseni ja olin 5 a taimetoitlane (kusjuures ma ei sundinud ennast, s.t. ma ei tahtnud liha v kala). erinevalt sinust võtsin ma kaalus ikka oluliselt juurde. lõpuks tekkis lihaisu ja siis hakkasin uuesti sööma. huvitav oli siis see, et kuigi ma liha tahtsin, siis oli algul seda väga raske seedida.

jungatroll, kui kaua sa oled taimetoidul olnud?

ma oma pikkade otsingute käigus (terviseprobleemid) jõudsin kunagi taimetoitluseni ja olin 5 a taimetoitlane (kusjuures ma ei sundinud ennast, s.t. ma ei tahtnud liha v kala). erinevalt sinust võtsin ma kaalus ikka oluliselt juurde. lõpuks tekkis lihaisu ja siis hakkasin uuesti sööma. huvitav oli siis see, et kuigi ma liha tahtsin, siis oli algul seda väga raske seedida.

Puhtalt mitte väga kaua veel. Kuid see protsess on minu puhul läinud väga sujuvalt ja aastate jooksul (6-7a) muutudes. Lihatoodete kogused vähenesid aegamööda, suhkrukogused vähenesid aegamööda. Tulid samasugused “mis pulbrit nüüd peaks sööma” perioodid. Tuli rohkem juurikaid. Lihatooted, piimatooted asendusid järjest naturaalsematega. Kadus valge sai. Lõpuks hakkasid vähenema ka need viimased piimatooted ja lihad. Ja juurviljade ja rohelise valik laienes järjest enam. Ja nii ta on edasi läinud.

Proovida ju ikka võib. Mul tuttav tegi veredieedi läbi ja see lähtus enamvähem samadest põhimõtetest. Ja tulemus – 50 kg. Seega päris rumalaks ma seda ei liigitaks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See kaalulangus ei tulnud tanu nn. veredieedile, vaid suurenenud fyysilisele aktiivsusele ja energiadefitsiidile.

Siin just moni aeg tagasi oli ka teema, kus keegi yritas seletada, et vottis tanu rohelise tee joomisele 20kg kaalust alla vms….

btw, või ei ole lihtsalt kontsentreeritud piimatoode, vaid kontsentreeritud piimarasv.

“Forgotten were the elementary rules of logic, that extraordinary claims require extraordinary evidence and that what can be asserted without evidence can also be dismissed without evidence.”