3D Treening: Tervisliku toitumise seminar 3. märtsil 2012

Tervisliku toitumise seminar 3. märtsil Kristiine Spordimajas (Sõpruse pst 161).

Käsitletavad teemad:

• Kuidas me toitumine muutunud on

• Kolesterool ja rasvad

• Seos modernse toitumise ja rasvumise vahel

• Kuidas toitumisega tervem püsida

• Mida peale treeningut süüa

Koolituse käigus alustame algusest ning vaatame, kuidas inimkond läbi ajaloo toitunud on ning milline oli nende tervis ja füüsis vastavalt sellele. Järgmisena lahkame palju kõneainet tekitavat kolesterooli ja rasvu – kas need on sõbrad või vaenlased? Miks inimkond äärmuslikult rasvuma on hakanud? Kas tõesti kõik hakkasid järsku sööma rohkem kaloreid, kui nad kulutavad? Edasi mõned konkreetsed nõuanded, kuidas enda toitumist korrigeerida, et parem tervis tagada. Viimase asjana nõuanded, mida peale trenni süüa. Lõpetame küsimuste ja vastustega.

Juttu räägib toitusmispetsialist Robert Nool

Päevakava

12.00-14.00

Registreerimine SIIN

Osalemistasu

Kuni 1.03.2012 k.a. on hinnad järgnevad:

Seminar baas- ja jätkukursusele 2 eurot

Seminar põhigrupile ja külalistele 7 eurot

Alates 2.03.2012 on hinnad järgnevad:

Seminar baas- ja jätkukursusele 5 eurot

Seminar põhigrupile ja külalistele 10 eurot

Maksmisega kinnitad registreerimise.

Tasumine: 3D Treening MTÜ 221029654009 (Swedpank), selgitusse: seminar, ees- ja perekonnanimi

Kohtumiseni!

3D Treening