30g reegel
- This topic has 17 replies, 9 voices, and was last updated 13 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Oletame nüüd, et kui jõusaali harrastaja jalgu ei treeni vaid treenib ülakeha siis peaks valguvajadus veel väiksem olema, sest jalgadele pole ju antud juhul ehitusmaterjal vajalik?
Mingil määral võib nii teoretiseerida küll jah. Detailidest võime ainult und näha, aga laias laastus vast sinna suunda võime mõelda küll.
Tõestused?
Et inimene on võimeline 2-3kg valku ära seedima? No vaevalt et sellist hullust keegi füüsiliselt tõestama tahaks hakata. See on öeldud poindi pärast, näitlustamaks, et üleliigne valk ei lähe sugugi raisku. Kas valk on saadud lihast või valgupulbrist omab muidugi tähtsust siinkohal. Mu postituse teadmised pärinevad toitumisteadusega reaalselt tegelevate või vastava kraadiga ala populariseerijatelt nagu Jason Blaha, Layne Norton, Eric Helms jne. Seega ei viitsi praegu ise algandmetes tuhnida.
Et inimene on võimeline 2-3kg valku ära seedima? No vaevalt et sellist hullust keegi füüsiliselt tõestama tahaks hakata. See on öeldud poindi pärast, näitlustamaks, et üleliigne valk ei lähe sugugi raisku. Kas valk on saadud lihast või valgupulbrist omab muidugi tähtsust siinkohal. Mu postituse teadmised pärinevad toitumisteadusega reaalselt tegelevate või vastava kraadiga ala populariseerijatelt nagu Jason Blaha, Layne Norton, Eric Helms jne. Seega ei viitsi praegu ise algandmetes tuhnida.
Pole tõestust, pole ka fakti.
- You must be logged in to reply to this topic.