Skip to main content

3 x 8 – 10

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » 3 x 8 – 10

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2006 at 8:09 p.l. #6566
    algaja17
    Member

    3 x 8 – 10 Mida need siis tähendavad?

    veebruar 5, 2006 at 8:12 p.l. #69603
    painkiller
    Member

    seda et teed 3 seeriat ja igas seerias 8 kuni 10 kordust.

    veebruar 5, 2006 at 8:28 p.l. #69611
    painkiller
    Member

    Ntx. rinnalt surumine 3×10

    algul surud 10 korda siis puhkad ja siis surud 10 korda ning siis veel puhkad ja siis surus 10 korda.

    veebruar 5, 2006 at 9:31 p.l. #69627
    Sarge
    Member

    Ja lisaks… 5×15* , 10, 8, 6, 4 tähendab seda, et teed ka 5 seeriat, esimene kord teed 15 korda, teist korda 10 korda, kolmas kord 8 korda, jne.

    Lisasin juurde, et äkki tekib arusaamatus erinevate numbrite juures. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodetavasti said kõigest aru.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.