3 Päeva Järiest
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 13 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere , kas oleks hea minna 3-ndat päeva jõusaali järiest .
Täna tahaks väga minna , homme pikk koolipäev ka.
Ma mõtlen just seda ,et Esmaspäev oli rind , eile oli jalg ,
ja täna oleks siis biitseps ja õlg. Et kui ma trennisin jalga , ega mingit
erilist pinget käed vist ei saanud , neljapäev ja reede oleks vabad , kas taastaks ära ?
Aitäh Vastamast.
Et midagi kindlalt öelda peaks su varasemat treeningtausta teadma(nii lühi- kui pikaajalises plaanis). Iseenesest eile sai sul õlg-biits sisuliselt puhata, kuid jalapäev on stressirohke kesknärvisüsteemile(mis vajab samuti puhkust). Ühest küljest peaks kuulama enesetunnet, teisest küljest peaks vaatama treeningplaani üldpilti, et endale ületreeningut ei korralda.
Võid vabalt teha kolm päeva järjest ühel nädalal ja ei juhtu midagi. Järgmine nädal löö päevad jälle lahku.
Tere , kas oleks hea minna 3-ndat päeva jõusaali järiest .
Täna tahaks väga minna , homme pikk koolipäev ka.
Ma mõtlen just seda ,et Esmaspäev oli rind , eile oli jalg ,
ja täna oleks siis biitseps ja õlg. Et kui ma trennisin jalga , ega mingit
erilist pinget käed vist ei saanud , neljapäev ja reede oleks vabad , kas taastaks ära ?
Aitäh Vastamast.
Oleneb inimesest ju, miks mitte teha kui ei teki tülpimust ja asi naudingut pakub. Mina näiteks kuus päeva nädalas treenin, kuid siiski mitte ainult jõusaali . ja mõnus on
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.