3 kuuline rasvapõletus Blogi
- This topic has 166 replies, 20 voices, and was last updated 12 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Madalama-rõhulistel pidi uimasust olema küll päeva alguses. Eks siis liiguta end päeva alguses käima.
Tee osas on nii, et roheline tee on läbipestud toimeaineteta lepaleht tegelikult paljude arvates. Seetõttu tema midagi ei erguta, võib mistahes teed õhtul lürpida. Osad kohvid samamoodi ei pruugi olla tegelikult kohvid, näiteks eriti need Nescafe väiksed ühekorrakad- nende joomise järel te mingit südame kiirendust ju ei tunne eksju, need on niisama kofeiini vabad joogid.
No nescafe 3in 1 kohvid või mis iganes asjad peaksid küll dieedi ajal välistatud olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , sest minu arust on võrrelda korralikku kohvi nescafe 3in1 kohviga sama, nagu võrrelda valget riisi täistera riisiga või midagi sellist.Kirjutan siis natuke sellest ka, millega ma peale jõusaali veel tegelen.
Õpin 1. aastat TÜ-s Geenitehnoloogiat, peale selle mängin ka käsipalli ja sellele kulubki suurem osa minu ajast, sest iga päev tuleb Tartust Põlvasse trenni sõita, ega ma muud väga asjalikku vist ei teegi, vähemalt praegu küll ei meenu.
Käsipallist ilmselt peaaegu mitte keegi peale Kehra, Põlva ja Viljandi inimeste suurt midagi ei tea, aga tegu on küllaltki kontaktse ja jõulise alaga, eriline trügimine ja tõuklemine käib just sellel positsioonil, kus mina mängin, seetõttu tuleb jõud igati kasuks.
Huvitav fakt on ka see, et ka Ott Kiivikas on nooruses käsipalliga tegelenud.
Lõpetuseks lisangi lingi väiksele videole, kus saab näha mind mängimas. Äkki mõni tunneb mu lõusta isegi ära ja on mind Tartus saalis kohanud.Madalama-rõhulistel pidi uimasust olema küll päeva alguses. Eks siis liiguta end päeva alguses käima.
Tee osas on nii, et roheline tee on läbipestud toimeaineteta lepaleht tegelikult paljude arvates. Seetõttu tema midagi ei erguta, võib mistahes teed õhtul lürpida. Osad kohvid samamoodi ei pruugi olla tegelikult kohvid, näiteks eriti need Nescafe väiksed ühekorrakad- nende joomise järel te mingit südame kiirendust ju ei tunne eksju, need on niisama kofeiini vabad joogid.
Kui muidu veel talun küvijuttu aga siin ole lihtsalt vait.
Nii rohelise tee (on inimesi, kes kardavad seda õhtuti oluliselt rohkem kui kanget kohvi – põhjusega), kui ka Nescafe osas.
Kui ise oled tuim – ei tähenda, et teised samasuguse reaktsiooniga.
Kui muidu veel talun küvijuttu aga siin ole lihtsalt vait.
Nii rohelise tee (on inimesi, kes kardavad seda õhtuti oluliselt rohkem kui kanget kohvi – põhjusega), kui ka Nescafe osas.
Kui ise oled tuim – ei tähenda, et teised samasuguse reaktsiooniga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga kui toon rohked viited, et tegu on tõesti lepalehaga, mida pikki aastaid laos hoitud ja vitamiinidest tühjaks kuumutatud/pestud, ning keemiaga rikastatud ja töödeldud- kas siis usuksid, et Liptoni roheline pole nii roheline?
Teiseks, kas Liptoni vms-st rohelist teed juues keegi mingit unehäiret on tundud? – Ei ole.
Sama ka Nescafe osas.
Vait olemist ei saa ma kuidagi normaalseks lugeda. Soovitan sul teha õhtuks nüüd üks rahustav Lipton.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere!
Ja ongi 1/12 kogu progressist läbi” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , motivatsioon on kõrgel ja hetkel pole küll murdumismärke näha, aga kui need peaksid tekkima, siis ma ei murdu, sest kui eesmärk on püstitatud siis tuleb see ka täide viia.
Aga nüüd saali, plaanis on teha rind,biits,kõht+ratast 20-30min. Surumistel tavaliselt 4 seeriat ja ülejäänud harjutustel 3 seeriat, korduste arv 6-8.
Harjutusi ma väga palju ühele lihasgrupile ei tee, sest minu puhul on ülekoormus kerge tekkima.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga kui toon rohked viited, et tegu on tõesti lepalehaga, mida pikki aastaid laos hoitud ja vitamiinidest tühjaks kuumutatud/pestud, ning keemiaga rikastatud ja töödeldud- kas siis usuksid, et Liptoni roheline pole nii roheline?
Teiseks, kas Liptoni vms-st rohelist teed juues keegi mingit unehäiret on tundud? – Ei ole.
Sama ka Nescafe osas.
Vait olemist ei saa ma kuidagi normaalseks lugeda. Soovitan sul teha õhtuks nüüd üks rahustav Lipton.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Te ei ole võimline vähimalgi määral püsima kontekstis, eelmiste postitustega seotud.
Te ei ole võimline vähimalgi määral püsima kontekstis, eelmiste postitustega seotud.
Sulle sobiks teraapiliselt hästi blogi pidamine, soovitan alustada juba täna.
Saalis käidud, selg, trapets, kõht tehtud.
Õhtul teen ka väikse jooksuotsa kui viitsimist on, sest täna pallitrenni pole.
Peale saali oli kiire järgmisesse loengusse, seetõttu ei jõudnud kodus söömas käia ja sõin peale saali ära väikese proteiinibatooni.
Laiskloom nagu ma olen, ei viitsinudki jooksma minna, aga sellest pole midagi, sest kaloraaš on vastavusse viidud päevase koormusega.
Varsti viimane söök sisse ja siis magama. Ilmselt söön ära 200g lahjat kohupiima, lisan sellele natuke keefirit, suhkruasendajat, mandleid ja viskan blenderisse.Tere!
Täna kool 10.15-19.45, vahepeal kodus ei jõua käia ja polnud aega ka kodus liha kaasa teha, seetõttu hüppasin peale 1. Loengu poest läbi ja ostsin natuke süüa.
Õhtul ilmselt jooksma
Kodujuust soolakurgi ja tilliga on ka väga hea
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kodujuust soolakurgi ja tilliga on ka väga hea
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need kodujuustud olid lihtsalt soodukaga:D
- You must be logged in to reply to this topic.