Skip to main content

3 kuuline rasvapõletus Blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » 3 kuuline rasvapõletus Blogi

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 167 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • november 23, 2013 at 4:46 p.l. #354661
    robocop
    Member

    oi karu ma ei teadnudki,et sa blogi pead <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vägav värk peaks ka proovima

    Tervitades Chestbrah -_-

    november 23, 2013 at 5:19 p.l. #354676
    Marxengel
    Member

    Külvikene, tule, õpetame selle granaadi lahti murdmise ja huulekestega mammude seest noppimise selgeks.

    november 23, 2013 at 5:29 p.l. #354680
    Anonüümne
    Guest

    See pole sugugi lihtne/mugav protseduur, raske on noppida seemneid sealt välja, terve elamine on pärast neid seemneid täis.

    detsember 5, 2013 at 10:09 e.l. #355389
    Karu87
    Member

    Tervist!
    Mis on siis 2 nädalaga juhtunud?
    Ülikoolis läheb mul hästi, 1. semester on lõpusirgele jõudnud.
    Trenni teen kõvasti, nagu alati(3-4 korda nädalas jõusaali+ 5x nädalas käsipalli).
    Aga 1 probleem on siiski- ma kipun cheatmealidega libastuma. Asi siis selles, et NV-l olen tavaliselt vanematekodus Põlvas. Seal kipuvad cheatmealid kestma 3-4 päeva, kaloraašil ca. 6000. Selle ajaga tõuseb kaal umbes 8kg, vorm läheb masendavalt vesiseks ja tekib stress. Ilmselt tuleb teha korrektuure, sest Tartus olles on kaloraaš häbiväärselt madal ja seetõttu on isusid väga raske pidurdada.
    Kuid annan endale lubaduse, et jõuludeni ma enam ei cheati.

    detsember 5, 2013 at 3:13 p.l. #355395
    piretlangsepp
    Member

    Njaa mul sama teema.. lubasin, et jõuludeni magusat ja üleüldse rämpsu ei söö- põhjusel, et ma ei oska piiri pidada ja söön kuni konkreetselt hakkab halb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 3:36 p.l. #355398
    biggereveryday
    Member

    Njaa mul sama teema.. lubasin, et jõuludeni magusat ja üleüldse rämpsu ei söö- põhjusel, et ma ei oska piiri pidada ja söön kuni konkreetselt hakkab halb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Päris raske elu teil. Ise söön enda tehtud burgereid ja magusat, et oma kaloraazi täis saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Liiga pikka aega olnud madala kaloraazi peal ja hetkel 2500 jaoks vaja magusat sisse ajada. Enda lemmikud siis jäätis, kohupiimakreemid ja dealeri so low batoonid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 3:43 p.l. #355399
    Sarge
    Member

    Päris raske elu teil. Ise söön enda tehtud burgereid ja magusat, et oma kaloraazi täis saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Liiga pikka aega olnud madala kaloraazi peal ja hetkel 2500 jaoks vaja magusat sisse ajada. Enda lemmikud siis jäätis, kohupiimakreemid ja dealeri so low batoonid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    300g kondenspiima on umbes 900kcal. Lihtne ju! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 3:54 p.l. #355400
    martinkink
    Member

    Uskumatu. Ma söön 3500Kcal ja kui ma palju magusat söön jääb lõpuks õhtuks kõht ikka väga tühjaks. Inimesi ikka igasuguseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 4:14 p.l. #355401
    Marxengel
    Member

    Uskumatu. Ma söön 3500Kcal ja kui ma palju magusat söön jääb lõpuks õhtuks kõht ikka väga tühjaks. Inimesi ikka igasuguseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas see lause ei pane uskuma, et 1 ‘treener’ ei saa mingit toitumiskava koostada vanuse, kaalu ja pikkuse põhjal?

    detsember 5, 2013 at 4:17 p.l. #355402
    martinkink
    Member

    Kas see lause ei pane uskuma, et 1 ‘treener’ ei saa mingit toitumiskava koostada vanuse, kaalu ja pikkuse põhjal?

    Absoluutselt, Kõik kavad peaks olema täiesti individuaalsed.

    detsember 5, 2013 at 4:21 p.l. #355404
    biggereveryday
    Member

    300g kondenspiima on umbes 900kcal. Lihtne ju! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Iseenesest ikka on lihtne. Kui tahta siis võib paki komme ka õhtuks panna ja olekski täis. Hetkel, aga magusa isu eriti pole ja eelistan suht vähe magusaid asju.

    Vanuse kaalu ja pikkuse põhjal jah veidi ajuvaba koostada. Kuid olen ka kuulnud, et mõni treener ei küsi neidki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sargele lisaks veel, et siin linnas, kus mina elan pole kondentspiima müügis. Suuremates linnades jah on eesti poode, siin aga aint üks toidupood <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 4:28 p.l. #355407
    martinkink
    Member

    Iseenesest ikka on lihtne. Kui tahta siis võib paki komme ka õhtuks panna ja olekski täis. Hetkel, aga magusa isu eriti pole ja eelistan suht vähe magusaid asju.

    Vanuse kaalu ja pikkuse põhjal jah veidi ajuvaba koostada. Kuid olen ka kuulnud, et mõni treener ei küsi neidki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sargele lisaks veel, et siin linnas, kus mina elan pole kondentspiima müügis. Suuremates linnades jah on eesti poode, siin aga aint üks toidupood <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pakk 500g 20% hapukoort on ka tuhat kalorit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 4:33 p.l. #355408
    biggereveryday
    Member

    Pakk 500g 20% hapukoort on ka tuhat kalorit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõte hea aga hapukoort pole 20% poes… On üks 15% 50g 2.80€ Sellepärast üritangi suuremas linnas käies enamus asju ära osta. Nüüd käin juba iga nädal korra ikka teises linnas, söögikraami ostmas. Tavaliselt tagasitulles 4 kotti ikka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Viimasel ajal olen hakanud piimatooteid rohkem tarbima. Hea lihtne moodus saada kaloreid ja ühtlasi ka proteiini. Näiteks piima kakaao 5g proteiini 6.5 süs. 100g 55kcal. Trennipäevadel üritan selle liitri sisse tõmmata siis siuke hea lisa päevale. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2013 at 4:33 p.l. #355410
    Archangel
    Member

    Ma söön torti enda magusa-isu jaoks praegu. 1kg šokolaaditorti. Nii umbes 3000-4000kcal. Mitte päris ühe päevaga küll ja mitte alati seda torti… siiski… One word:

    image.png

    detsember 5, 2013 at 5:27 p.l. #355413
    Karu87
    Member

    Tavaliselt ma söön ennast korralikult punni just õhtuti, magama minnes kõht valutab ja on välja veninud:D.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 167 total)
1 2 3 … 10 11 12
  • You must be logged in to reply to this topic.