Skip to main content

2a heasse vormi?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » 2a heasse vormi?

Viewing 7 posts - 31 through 37 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • september 4, 2009 at 6:20 e.l. #217292
    xintoc
    Member

    BAV on 2400+ cal.

    Naq õieti arvasid on toidukogused suht mõõdukad,ei söö kilo liha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pikkus 189cm ja kaal 112 kg kuskil.Eesmärk suurenev lihasmass ja kuni 10kg väiksem,kuivem mass.Saan aru et see ei tule poole aastaga,olen kannatlik.

    Ma arvan, et esimese poole aastaga saad juba lisakilodest lahti. Edasi tuleb viimistleda.

    september 4, 2009 at 8:49 e.l. #217335
    mees232
    Member

    Ma arvan, et esimese poole aastaga saad juba lisakilodest lahti. Edasi tuleb viimistleda.

    nii plaanis ongi.

    september 4, 2009 at 8:24 p.l. #217480
    FanXter
    Member

    Kui raha on siis hea vormi on palju lihtsam saada kui seda ilma rahata teha , järelikult palju raha võrdub kiiresti hea vorm ja järeldame sellest et ilma rahata ei saa nii kiirelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:D” title=”>:D” class=”bbcode_smiley” /> <img decoding=

    september 5, 2009 at 4:56 e.l. #217498
    j6ujunn
    Member

    tglt siia võiks kirjutada kes on saanud super vormi ja kaua läks ja palju pingutamist oli vaja selleks(mitu aastat?)

    ise olen 2a treening kogemusega,kuna see oli tykiti ja ei pand rõhku siis on vorm hinne 3,nyyd panen kõik letile et saavutada 2 a hea vorm!

    september 6, 2009 at 4:38 p.l. #217800
    muscelandu
    Member

    Ürita toidukordade vahe vast 3-4 hoida. Iga 2 tunni tagant ma arvan , et ei ole mõtet peale laadida.

    Jõudu oma ihaldatud vormi saavutamisel!

    Küsimus, miks ei ole mõtet peale laadida? Kui saaks umbes iga 2h tunni tagant süüa oleks ju ideaalne või mis? sööd lihstamalt väiksemaid lihtsalt aga organism saab koguaeg aeg seedida. Mitte ei pugi 3-4 korda päevas ennast täis (organismil on korraga koorem palju suurem). Mina isiklikult arvan, et see tihedalt söömine tasub ära, ja eriti kui see teema Autor nkn pikutab kusagil (mingeid kohustusi pole) siis mina isiklikult pooldaks rohkem sellist toitumist…

    september 6, 2009 at 5:04 p.l. #217805
    j6ujunn
    Member

    mul oli ka aasta selline elu!vorm paranes kyll rohkem:)

    september 9, 2009 at 8:26 p.l. #218527
    hipi
    Member

    aga kui raha on, miks mitte treener võtta? kogemustega inimene hoiab silmapeal, teeb kavasid, annab nõu jne.

    nii foorumis pidevalt seda ja toda katsetades võib ka kiirelt pettuda.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 31 through 37 (of 37 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.