Skip to main content

26.a. 175cm 60,8kg – kaalust juurde saada lihaste arvelt

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » 26.a. 175cm 60,8kg – kaalust juurde saada lihaste arvelt

Tagged: 

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 30, 2011 at 10:51 p.l. #315065
    Musklipauk
    Member

    Kuna mul endal on selle Whey3 toidulisandi asemel Mass2 toidulisand, siis muutusid minu kalorite, valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudainete päevased kogused järgmiselt:

    Päeva kogus kokku:

    Kaloreid: 3177,75 kcal

    Rasva: 46,1 g

    Valku: 214,2 g

    Süsivesikuid: 454 g

    Kiudaineid: 32,3 g

    oktoober 30, 2011 at 10:54 p.l. #315058
    Musklipauk
    Member

    Ainult keharaskusega trenn <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Inspiratsiooniks vb

    Oota ma pean siis seda 16 aastat tegema, ainult oma keharaskusega, et sellist keha saada :wacko: . Tahaks ikka kiiremini saavutada sillise keha nt. 2-5 aastaga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2011 at 8:04 e.l. #314967
    Looduses6ber
    Member

    Temal on kulunud 16 aastat, see ei tähenda, et sinul samapalju aega läheb. Arvatavasti pole mees ka kõik need 16 aastat nii innukalt endaga tööd teinud (:

    Sul lootused ikka väga kõrgele aetud, kui 2 aastaga sellise kehani jõuda tahad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega sa siis rauaga treenides ulmeliselt kiiremini ei kasva, asi on ikka tahtest. Kui palju sa valmis pingutama oled.

    oktoober 31, 2011 at 8:26 p.l. #314481
    Musklipauk
    Member

    Temal on kulunud 16 aastat, see ei tähenda, et sinul samapalju aega läheb. Arvatavasti pole mees ka kõik need 16 aastat nii innukalt endaga tööd teinud (:

    Sul lootused ikka väga kõrgele aetud, kui 2 aastaga sellise kehani jõuda tahad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega sa siis rauaga treenides ulmeliselt kiiremini ei kasva, asi on ikka tahtest. Kui palju sa valmis pingutama oled.

    Selles osas on sul küll õigus…Plaan oli kuni 5 aastat tööd teha, kui aega on. Võimalik, et läheb ka kauem, oleneb ajast. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2011 at 8:41 p.l. #314436
    Musklipauk
    Member

    Mul on pink juba broneeritud. Pink maksab 150€ + raskused ( 1,25kg =4tk; 2,5kg= 4tk; 5 kg= 4tk; 10kg= 2tk) ja kang (9,2kg) ning hantlikang (kaalu ei tea) = 373,95€ (5851,05 EEK). Raskuste kogu kaal: 64,2kg (koos kangiga).

    Pink ise kannatab kokku välja ca. 270kg. Kang: 100kg; (Ülejäänud andmed ei jäänud meelde, kui pink käes, siis lisan muud andmed ja ka pildi).

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.