Skip to main content

2 korda nädalas aeroobset peale smolovit kohe?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » 2 korda nädalas aeroobset peale smolovit kohe?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 31, 2011 at 6:20 e.l. #18144
    Anonüümne
    Guest

    mis arate kui teha 1 smolovi päev aeroobset mingi 35 ja 3päev aeroobset mingi 45?

    jaanuar 31, 2011 at 6:33 e.l. #288386
    Okk
    Member

    Milleks?

    jaanuar 31, 2011 at 10:26 e.l. #288401
    punn-
    Member

    Milleks?

    inimene tahab vormis olla sellepärast vast.

    no kui mingit muud lihast peale smolovit ei tee siis miks mitte,iseset leks vb trennivabal päeval kasulikum.

    muidu aga anna minna.

    jaanuar 31, 2011 at 10:49 e.l. #288406
    gmaster
    Member

    Peaks vist šeigi vahele tegema või vabal päeval.

    jaanuar 31, 2011 at 11:17 e.l. #288408
    ROtter
    Member

    inimene tahab vormis olla sellepärast vast.

    no kui mingit muud lihast peale smolovit ei tee siis miks mitte,iseset leks vb trennivabal päeval kasulikum.

    muidu aga anna minna.

    Trüki välja ja kleebi oma külmkapi uksele!

    http://www.fitness.ee/artikkel/846/poorase…roobne-treening

    jaanuar 31, 2011 at 1:44 p.l. #288415
    punn-
    Member

    Trüki välja ja kleebi oma külmkapi uksele!

    http://www.fitness.ee/artikkel/846/poorase…roobne-treening

    see kes tahab teha intervalltreeningut see teeb,üldiselt enamus teeb siiski pikema ajaga aeroobset 30-50min

    seda

    aeroobset pole üldsegi palju.

    paljud kulturist teevad 3 korda nädalas 30min peale lihasgruppe aeroobset või rohkemgi veel ja ei kurda et midagi valesti oleks.

    ehk oskab keegi kogenum nõu anda nt kiivikas palju ta ise massiajal aeroobset nädalajooksul kokku teeb?

    jaanuar 31, 2011 at 1:53 p.l. #288416
    argoll
    Member

    see kes tahab teha intervalltreeningut see teeb,üldiselt enamus teeb siiski pikema ajaga aeroobset 30-50min

    seda

    aeroobset pole üldsegi palju.

    paljud kulturist teevad 3 korda nädalas 30min peale lihasgruppe aeroobset või rohkemgi veel ja ei kurda et midagi valesti oleks.

    ehk oskab keegi kogenum nõu anda nt kiivikas palju ta ise massiajal aeroobset nädalajooksul kokku teeb?

    No päris nii ka nüüd elada ei saa, et küsid Kiivika käest mitu muna ta hmk sööb jne.Kõike tuleb ikka enesetunde järgi teha.Inimesed on erinevad.Kui tunned, et see sobib sulle, siis lase käia …

    Argo

    jaanuar 31, 2011 at 3:53 p.l. #288423
    ROtter
    Member

    see kes tahab teha intervalltreeningut see teeb,üldiselt enamus teeb siiski pikema ajaga aeroobset 30-50min

    seda

    aeroobset pole üldsegi palju.

    paljud kulturist teevad 3 korda nädalas 30min peale lihasgruppe aeroobset või rohkemgi veel ja ei kurda et midagi valesti oleks.

    ehk oskab keegi kogenum nõu anda nt kiivikas palju ta ise massiajal aeroobset nädalajooksul kokku teeb?

    Mida see 30 min aeroobset andma peaks?

    Ma annan veel ühe lingi:

    http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=658

    Kui inimesed loetust aru ei saa, siis kelle probleem see on?

    jaanuar 31, 2011 at 6:47 p.l. #288433
    sass01
    Member

    Mida see 30 min aeroobset andma peaks?

    Ma annan veel ühe lingi:

    http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=658

    Kui inimesed loetust aru ei saa, siis kelle probleem see on?

    Rotter ehk seletaksid lahti mis on anaeroobne intervaltreening?

    jaanuar 31, 2011 at 8:15 p.l. #288443
    ROtter
    Member

    Rotter ehk seletaksid lahti mis on anaeroobne intervaltreening?

    Selles artiklis on ju Intervalltreeningu ABC -s olemas:

    http://www.fitness.ee/artikkel/846/poorase…roobne-treening

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.