15a + pulber ?

This topic has 15 replies, 12 voices, and was last updated 17 years tagasi by muscelandu.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)

1 2 →

Autor

Postitused
jaanuar 8, 2009 at 5:56 p.l. #15756

dfg
Member

tere, mõtlesin, et telliks Mass2. jõukas käind juba 2 aastat vist. areng on minuarust väga hea. hetkel kaal 63kg, pikkus 178cm, lihasmassi on üle keskmise kindlasti. selline asi, et toitumine on enam vähem õige, aga oleks vaja midagi peale trenni võtta. kas soovitate pulbrit või olen veel liiga noor? kui pole kindel kas toitumine õige, aga põhimõtteid tean, siis kas peaks ikkagi mingi kava võtma? aitäh.

jaanuar 8, 2009 at 5:59 p.l. #178580

henriliiv
Member

mina arvan et se kõigest valk ja süsivesikud ju…ikka tasub vaevalt sa nüüd vähki sellest saad:D

jaanuar 8, 2009 at 6:03 p.l. #178581

dfg
Member

nojah, aga mul areng hea, aga tahaks veel kiiremaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 8, 2009 at 6:10 p.l. #178587

vaher
Member

nojah, aga mul areng hea, aga tahaks veel kiiremaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui areng on hea, siis ära parem midagi juurde tarvita. Kui areng seiskub, siis on aeg hakata pulbrite poole vaatama.

jaanuar 8, 2009 at 6:11 p.l. #178588

daemonium
Member

tere, mõtlesin, et telliks Mass2. jõukas käind juba 2 aastat vist. areng on minuarust väga hea. hetkel kaal 63kg, pikkus 178cm, lihasmassi on üle keskmise kindlasti. selline asi, et toitumine on enam vähem õige, aga oleks vaja midagi peale trenni võtta. kas soovitate pulbrit või olen veel liiga noor? kui pole kindel kas toitumine õige, aga põhimõtteid tean, siis kas peaks ikkagi mingi kava võtma? aitäh.

Ja milline näeb välja too enam-vähem õige toitumine, ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Sa ära nüüd pahanda,aga küsimuse asetuse tõttu on nagu tugev kahtlus,et õige on toitumine rohkem vähem kui enam …, ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui areng niigi hea,siis milleks?

Ole rahulik,kui sa just mingi supefenomen ei ole,tuleb ka sinul too pulbiraeg, ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 8, 2009 at 6:12 p.l. #178589

whitesox
Member

tere, mõtlesin, et telliks Mass2. jõukas käind juba 2 aastat vist. areng on minuarust väga hea. hetkel kaal 63kg, pikkus 178cm, lihasmassi on üle keskmise kindlasti. selline asi, et toitumine on enam vähem õige, aga oleks vaja midagi peale trenni võtta. kas soovitate pulbrit või olen veel liiga noor? kui pole kindel kas toitumine õige, aga põhimõtteid tean, siis kas peaks ikkagi mingi kava võtma? aitäh.

Kutt, sul on niigi kasvuaeg, ära jama nende pulbritega. Lihtsalt söö õigesti ja tee trenni! Kui selline pulbrimaania jätkub, siis peab nendele küll vanusepiirangu peale panema ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

jaanuar 8, 2009 at 6:26 p.l. #178592

Kevin de puta madre
Member

tere, mõtlesin, et telliks Mass2. jõukas käind juba 2 aastat vist. areng on minuarust väga hea. hetkel kaal 63kg, pikkus 178cm, lihasmassi on üle keskmise kindlasti. selline asi, et toitumine on enam vähem õige, aga oleks vaja midagi peale trenni võtta. kas soovitate pulbrit või olen veel liiga noor? kui pole kindel kas toitumine õige, aga põhimõtteid tean, siis kas peaks ikkagi mingi kava võtma? aitäh.

Millest see vajadus midagi võtta?

Ei tasu sul seda pulbrit osta. Söö korralikku toitu ja leiuta ise mingi sheik. Mina võtan näiteks peale trenni kodus valmis tehtud sheigi – 200g kohupiima,3 supilusikat maasika moosi + piima . Mikserdan ära ja väga mõnusa maitsega peale trenni juua. Nagu jäätisekokteil.

jaanuar 8, 2009 at 7:21 p.l. #178599

Jarmo Oberst
Member

Hetke kaal 63kg ja 178cm ja lihasmassi kindlasti üle keskmise ? Ilmselgelt hindad enda vormi üle . Samas muidugi, et kellega võrrelda ?

jaanuar 8, 2009 at 7:27 p.l. #178600

vares3636
Member

Hetke kaal 63kg ja 178cm ja lihasmassi kindlasti üle keskmise ? Ilmselgelt hindad enda vormi üle . Samas muidugi, et kellega võrrelda ?

Ma nagu üle 10 kilo raskem ja suht sama pikk, ei arva küll et mingi põkk oleks(rasva 6%)

jaanuar 9, 2009 at 11:10 e.l. #178741

tonn999
Member

Miks ei või nende “pulbritega” jamada?!?! Kui kunagi jõusaaliga sai tõsisemalt tegelema hakatud, hakkasin kohe peale trenni valgukokse tegema ja ei mõista miks peab paar aastat ootama ennem! Muidugi eraldi asi on kui niisama jõusaalis sipled, siis pole tõesti kiiret taastumisega! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mine lemmik peale trenni on igastahes HT-R ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> või siis hea odav(vanasti oli mingi 100 krooni odavam ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) Hera80

jaanuar 9, 2009 at 11:11 e.l. #178742

tonn999
Member

!krt topeltpost tuli!

jaanuar 9, 2009 at 6:24 p.l. #178830

Kevin de puta madre
Member

Tähtsam on toitumine paika saada. Milleks seda raha tuulde loopida kui toitumine “enam-vähem” korras.

jaanuar 9, 2009 at 6:33 p.l. #178835

asdfghjkl
Member

Mine lemmik peale trenni on igastahes HT-R

HTR’i polnud pikka aeg müügis minumeelest siin poes, hiljuti alles tuli müüki, kunagi sai seda proovitud ja tundus ka väga hea lisand olema!

Plaanin lähiajal ise ka osta järgmisena just HTR’i!

jaanuar 9, 2009 at 6:49 p.l. #178840

pkwild618
Member

Hetke kaal 63kg ja 178cm ja lihasmassi kindlasti üle keskmise ? Ilmselgelt hindad enda vormi üle . Samas muidugi, et kellega võrrelda ?

Võibolla kui arvestada mitte treenivaid inimesi ka selles eas ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kui võtta trenni tegevaid inimesi ainult arvesse, siis see üle keskmise kindlasti pole. Kui ma kaotaksin piisavale tasemele rasva (u. 3-4%) oleksin siiski 80kg lähedale, aga arvatavasti noorem, kui tema. (kuna eile alles sain 15)

jaanuar 11, 2009 at 2:32 p.l. #179128

dfg
Member

Selge pilt, lihasmassiga pandi mind paika, aga ega mul jah toitumine väga korras veel ei ole. Tänan kõiki tarkade sõnade eest.
Autor

Postitused