Skip to main content

15a paks neiu.

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » 15a paks neiu.

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 500 total)
1 2 3 … 30 31 32 33 34
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2011 at 12:53 p.l. #297450
    AlanBStard
    Moderator

    AlanBStard- Mul polnud plaanis teha kodust trenni terve elu. Tahaks esialgu 5-10 kg allas saada, et oleks endal kergem ja siis juba välja jooksma. Ratast mul pole ja ei saa ka, sest seda pole kuskile toppida ja vanemad ütlevad, et mis selle rattaga ikka linnas teha, liiga palju autosi jne(nii nad ütlevad ja ei luba osta). Kodus võiks esialgu teha kõhulihaseid, kükke, harjutusi hantlitega (youtubes videot saab otsida) ja mul endal on plaadi peal mitu trenni-jooga, fitness ja muud kaalulangetamis ja lihasvormimis harjutused.

    Jooga ja muu värk aitavad sul lõdvestuda aga muud nad ei tee. Tee hüppenööri nii et süda on kurgus ja paha on olla. Või tõmba torrentist P90x, kui sul on võimalus teleka ees higi põrandale ajada.

    Ratast on sul ka vaja, igal juhul.

    aprill 15, 2011 at 7:03 e.l. #297616
    jrx
    Member

    Tubakas on kõige tugevam sõltuvusetekitaja tuntud mõnuainetest. Aga ega sõltuvus ei ole kõigil ühetugev. Nagu ka motivatsioon, rasvakogumiskalduvus, füüsilised ja vaimsed võimed ja muu selline <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No opioidid ikka võistlevad nikotiiniga edukalt:P Ja selles võrdluses võrreldakse ikkagi füsioloogilist sõltuvust.

    Psühholoogilise sõltuvuse tugevuse määrab juba tarvitamise viis, seda mõõta hetkel veel on väga raske ja ilmselt tõesti tubaka suitsetamisel mitmel põhjusel on siinkohal ka üks esikohtadest.

    aprill 15, 2011 at 8:37 e.l. #297632
    timo116
    Member

    Siinkohal oleks huvitav ka su kasuvanaisa ja isa kommentaari lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Olin sinuga sama meelt , kui paar aastat olin suitsetanud , aga nagu öeldakse , elul on loll komme õpetada inimest…Üldiselt on minu tutvusringkonnas peale nii pikka staazi lõpetatud siis , kui surm silme ees…mõni on ka muidugi surma valinud…

    Kasuvanaisal oli vist isegi midagi arstidega seotud, midagi nagu koidaks. Isa ütles, et tal polnud suitsuraha siis enam ei ostnud, kuid polegi veel täpsemalt uurinud miks. Arvan, et kehvad ajad ja ta suitsetas suht palju, rahaline värk siis ma arvan. Mingi lambist tahet maha jätta kindlasti neil polnud.

    mai 19, 2011 at 5:00 p.l. #302937
    Mi7
    Member

    See jutt, mida ta ajas tundub kokkuvõttes väga kahtlane. Siiski on võimalus, et keegi tegi lihtsalt nalja.

    mai 20, 2011 at 5:52 e.l. #302978
    jrx
    Member

    Minu isa jättis ka lihtsalt ühel hetkel maha (peale 25 aastast staaži kui õigesti mäletan). Ju erinevad motivaatorid olid kogunenud, aga see tema enda asi juba. Mingit konkreetset arsti nõuet vms ei olnud. Asendustegevuseks valis spordi:)

    mai 20, 2011 at 6:41 e.l. #302986
    lullaby
    Member

    Kui jutt suitsetamise peale läks, siis tahaks ka korra sõna võtta- olin päris kirglik suitsetaja, meeldis töö juures suitsupause teha ja päevas läks nõks alla paki suitsu. Tervisele niiväga mõju ei tundnud, küll aga rahakotile ning ühel päeval vaatasin, et pakis kolm suitsu on veel, et aitab kah. Ja oligi kõik. Enne seda olin üritanud ja üritanud maha jätta, kuid tulutult. Kõik on mõtlemises kinni ja mind näiteks aitas mõte, et ma mitte ei jätnud suitsetamist maha, vaid ma olen mittesuitsetaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2011 at 12:51 p.l. #303042
    AlanBStard
    Moderator

    Pigem ikka ajukeemias kinni ehk sõltuvuskalduvused on eri inimestel väga erinevad.

    mai 20, 2011 at 2:19 p.l. #303057
    HenryP
    Member

    Ah mis te seletate, et suitsetamise mahajätmine on raske, ma jätan juba 27. korda maha! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2011 at 7:27 p.l. #303080
    lintsik
    Member

    Kui jutt suitsetamise peale läks, siis tahaks ka korra sõna võtta- olin päris kirglik suitsetaja, meeldis töö juures suitsupause teha ja päevas läks nõks alla paki suitsu. Tervisele niiväga mõju ei tundnud, küll aga rahakotile ning ühel päeval vaatasin, et pakis kolm suitsu on veel, et aitab kah. Ja oligi kõik. Enne seda olin üritanud ja üritanud maha jätta, kuid tulutult. Kõik on mõtlemises kinni ja mind näiteks aitas mõte, et ma mitte ei jätnud suitsetamist maha, vaid ma olen mittesuitsetaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See kõlab täpselt nii, nagu sa oleksid lugenud Allen Carri raamatut ” Easyway to stop smoking”. Mina jätsin suitsetamise selle raamatu abil maha, soovitan soojalt, õpetab vaatama asja õige nurga alt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2011 at 9:04 p.l. #303094
    Mozilla
    Member

    eks see masin paras logudik ole…nägin seda enda silmaga prismas, ajas ikka naerma küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Maksis 100euri

    Ära hinda raamatut kaane järgi.

    1 asi on see kui sa seda masinat nägid aind korra teine asi see kui oled seda proovinud.

    Ma ei tea küll kuidas teistel, aga mind ajab sellega harjutamine kõvasti higistama.

    mai 20, 2011 at 9:06 p.l. #303095
    Mozilla
    Member

    See jutt, mida ta ajas tundub kokkuvõttes väga kahtlane. Siiski on võimalus, et keegi tegi lihtsalt nalja.

    Keda sa silmas pead?

    mai 20, 2011 at 9:10 p.l. #303097
    Mozilla
    Member

    Suitsetamise jätsin maha, polegi nii hull kui arvasin.

    Toitun tervislikumalt ka ja liigun rohkem mis enne. Enesetunne on tõesti hea.

    jaanuar 8, 2012 at 7:05 p.l. #257887
    MissMurder
    Member

    No tere kõigile jälle. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nagu ma näen, siis on see teema edasi läinud.

    Mõtlesin, et kuna võtan end uuesti käsile, peaks ka uurima, mis siin toimund on.

    Räägin natukene siis oma minevikust, et mis kuidas oli. Siis kui ma selle teema tegin, oli 2008 aasta algus. Märtsi alguseks olin ma võtnud alla 20 kilo. https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/33473_1557718793722_1557835718_2167839_7072345_n.jpg siin on näha millised mu jalad olid. Ma lihtsalt näljutasin ennast. Toitumiskava hakkas vastu ja trenni isu kadus. Mind ikka narriti. Ma ei pidanud vastu. Mida ikka nõuda 15 aastaselt tüdrukult, kes on pubeka eas. http://www.upload.ee/files/1966579/Picture_8792.jpg.html See pilt on tehtud kevadvaheajal Egiptuses. Ma olin suhteliselt peenike, aga ma olin teiste jaoks paks siga.

    Ma lihtsalt andsin alla. Ma ei näinud enam vahet, kas ma pingutan ja olen peenem kui varem ja narritakse ikka või olen paksuke ja saan samasugused sõna teistelt.

    Nüüd ikka aastaid hiljem, kui ma olen juba 18 aastane ja tudeng Tartus, mõtlesin, et oleks aeg midagi endale kasulikku teha. Kuna mul on õhtud vaba ja Arctic spordiklubi väga lähedal, mõtlesin, et hakkan seal käima. Te ei kujuta ette, kuidas ma igatsen seda, et iga riietus sobib ideaalselt. Praegu on nii raske sulanduda teiste sekka. Õnneks enam erilist narrimist ei ole, aga ikkagi endal on vastik, kui ümbritsevad ilusad kursakaaslased.

    Nüüd tahaksingi teada, et mida teie, kui tõsiselt targad minu jaoks, arvate Arctic spordiklubist? Kas seal käies on võimalik taastada oma paari aastane figuur?

    Ja palun tõesti vabandust, et ma kunagi nii ära kadusin. Ma kartsin, ma olin nördinud ja mul oli ausõna kõrini kõigest.

    jaanuar 8, 2012 at 7:14 p.l. #257831
    htilga
    Member

    Arctic Sport on minu meelest parim valik Tartus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,ise soovitan kasutada võimalust hakata käima regulaarselt sealsetes bodypumpides(esialgu nt. 3x nädalas), http://www.arcticspo…_id=&x=117&y=20 ,alguses võib ju see raske tunduda aga pärast paari nädalat harjub ära ning siis vaikselt koormust raskuste näol tõstes suureneb ka motivatsioon.

    jaanuar 8, 2012 at 7:16 p.l. #257826
    MissMurder
    Member

    Mulle isiklikult meeldiks väga Zumba. Aga seda on kahjuks siis kui mina Tartus olen, ainult esmaspäeviti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 500 total)
1 2 3 … 30 31 32 33 34
  • You must be logged in to reply to this topic.