15a paks neiu.

Kahjuks on sul õigus.Päris üldistada ei saa,aga valdavalt jämedamad kaaskodanikud otsivad ettekäändeid,et miks ei saa teha,endast mittesõltuvaid põhjusi(force majore;Jumala viha,Saatuse kuri käsi),miks nad on sellised,nagu on,selle asemel,et otsida võimalusi,et kuidas saaks ja kuidas oleks parem.

Suurt osa analoogilist jura on ka ise saanud omal ajal suust välja ajada …, ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

A-aga jah,teatud hetkel tuleb igal ühel teha valik,et kas hakata elama ja välja nägema nagu inimene või jagada diivanit tortide-burgeritega …, ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ning õllekõhuga meesterahvad toovad vabanduseks, et mehel tuleb isiklik arvamus alates 100`st kilost kehakaalust… sellist isiklikku arvamust ma küll ei sooviks. krt, küll vinguvad, et kõik on nende vastu. tean inimest, kes korraga võttis ette sellised asjad: 1) loobumine suitsetamisest (2 pakki päevas), 2) kaalu alandamise dieet (püksinumber tollmõõdus 40) ja kilosid 110 (182 cm pikkuse juures), 3) elu ja töökoha vahetus 4) 5 korda nädalas treenimine. toimus see 2 aastat tagasi. täna on ta 90 kilone heas vormis mittesuitsetaja. sai hakkama! ja siiamaani on puhas… ei olnud stressi, mis suitsetama ja sööma oleks ajanud ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Yourself F!tness võib ka mõnes huvi tekitada. Arvuti programm või mäng, kuidas keegi tahab nimetada. Paned oma eesmärgi, vanused, kaalu ning mis on eesmärgiks kaalus, pikkus, mitu kätekõverdus kõhulihast teha ja mis seal veel oli. Siis veel mis päevadel teed trenni mis päevadel ei tee ja siis mis päeval mitu kcal tahad tarbida (või määras ta selle ise, ei mäleta) ja siis paneb kõikideks päevadeks sulle toitumiskava kokku ning toitude retseptid, mida vaja ja kuidas valmistada saab ka. Siis lähed edasi. Saab vaadata oma algkaalu, praegust kaalu (tegelikult vist Nintendo Wii -le mõeldud, mille Fit lisaga vist isegi saab kaaluda) ja eesmärki ning graafikul näitab asjad kõik ilusti ära. Nendel päevadel, kui trenni pead tegema, lähed sisse. Siis ekraanil on üks tädi, kes suhtleb sinuga kui inimesega ja kui trenni ei tee, siis noomib ka ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saad valida, kui kaua tahad teha (15min, 30min, 45min ja 1h olid vist, aga kui tahad, siis all stopper võid ka varem lõpetada või kaks korda järjest panna). Siis saad valida ära, mis sul kodus on ka. Hantlid ja pallid ja mis ta seal pakub. Ja siis see naine teeb su ees liigutusi, mida sa pead tema järel kordama. Teeb liigutusi õiges tempos, puhkab õigel ajal ning joogipausid on ka sisse tehtud. Päris läbi võtab, kui esimene kord teha. Tegu on intensiivse aeroobikaga.

Seda programmi peaks soovitama neile, kes tahavad või on sunnitud koduste vahenditega trenni tegema.

Üks soovitus tekkis veel.

Käisin kuulamas ühte Herbalife’i loengut, ja jäi mulje, et sealsetele inimestele meeldib seal käia. Justnau oleks klubi, plaksutatakse ühiselt kellegi edusammu üle, sisustatakse aega sotsiaalselt, kuulatakse loengut, saadakse uusi teadmisi.

Et kui sedalaadi klubitegevus kodukoha kandis on, siis võib olla sobilik paljudele ka sedalaadi klubitamine.

Pildil näed küll minu arust hea välja:D

Kahju sellest, et selle teema ümber nii palju juttu oli ja soovitusi, kuid kahjuks see tütarlaps ei hakanud trennis käima. Vähemalt ma nägin teda paar korda jõusaalis peale seda teemat, aga sellega asi ka piirdus.

Kõige tähtsam on ikka mitte alla anda.

Eks oleks jah mõistlik omale juba noorelt rutiin sisse harjutada, et trenn oleks ilusti elu osa ja korralik toitumine lisaks. Samas eks sai ise ka lollusi omal ajal tehtud (kuskil 22-29 vanuses siis) ja seetõttu peangi elama elu lõpuni naharebenditega ja nägema megavaeva (kui tahta madalat rasvaprotsenti hoida) enne kui nahk normaalseks läheb (kui see üldse ilma noa abita enam lähebki ilusti trimmi teatud kohtadest, eks aeg näitab). Niiet mida varasemas nooruses ennast käsile võtta, seda parem, siis on nahk elastsem, kasvamise käigus nagunii kehakuju veel muutub, lisaks on inimene võimeline kohanema lihtsamalt rutiinidega ja elu ümber mängima vajadusel jne. Paraku, aga ärgatakse ja märgatakse probleemi tihti suhteliselt hilja, kui siiski. Siis kipub sedaenam tulema jutt, et ei saa teha, sest liigesehädad ja harjunud väljas jama sisse ajama jne jne.

Selliste noorte inimeste puhul on vanemate osakaal kogu selle treeningu ja toitumise juures väga suur. Kui ikka vanemad ei liigu ega tee trenni ning süüakse ka kõike, mis ette juhtub, siis on ülimalt suur tõenäosus, et lapsest saab täpselt samasugune.

Iseenesest oleks huvitav teada saada, mis sellest tüdrukust saanud on – täpselt aasta aega tagasi andis endast esmakordselt märku. Ideaalis võiks ta praegu olla 20 kilo kergem, nagu tahtis. Millegi pärast usun, et reaalsuses see nii pole, aga loodan, et eksin.

Suht suure tõenäosusega pole tüdruk märkimisväärselt kergemaks jäänud, sest minu teada ta ei treeni.