15a paks neiu.
- This topic has 499 replies, 124 voices, and was last updated 14 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Ka mina tellisin endale kunagi toitumiskava ja võtsin alla 20 kg… see polegi nii raske(no natuke tahtejõudu on vaja). Kava järgides saad sellega sinagi hakkama… küsi julgelt Argolt nõu kui vaja… aga kui kaalumisest juttu teha siis mina panin paika kindla päeva (nt. esmaspäev) millal end kaalusin ja mõõtsin…. tegin seda peale ärkamist …. nüüd on hea vaadata millal kui palju kaalusin ja millised olid mõõdud… märgi endale kindlasti üles kõik kaalud ja mõõdud kuupäevaliselt..nädal on paras vahe sest uudishimu ajab sind nii ehk naa kaalule
Tükk aega teemas vaikus olnud. Kuidas läheb? Kaalu teemasse, siis mina käin kaalul 2 korda päevas. Hommikul ja õhtul. Hommikul peale WC-s käimist ja õhtul enne magama minemist. Nüüd juba tean, et milline kaal peab hommikul olema, kui ei ole selline, siis mõtlen üle, et mis ma eelmine päev teisiti tegin.
Tükk aega teemas vaikus olnud. Kuidas läheb? Kaalu teemasse, siis mina käin kaalul 2 korda päevas. Hommikul ja õhtul. Hommikul peale WC-s käimist ja õhtul enne magama minemist. Nüüd juba tean, et milline kaal peab hommikul olema, kui ei ole selline, siis mõtlen üle, et mis ma eelmine päev teisiti tegin.Liiga lühike ajavahemik.Pealegi – ma küll ei tea,kui hea kaal sul on – osad kaalud on taadeldud näitama 0,1% täpsusega.Siis 100kg peal võib kaal eksida 1kg …
Minu arvates peaks kaalumisest kahel korral nädalas täiesti piisama,kui sa just spordialaga ei tegele,kus on kaalukategooriad.
Päris igapäeva tulemusi arvestada pole ka mõtet, sest mingil määral ikka erineb, aga trendi saab teada jah.
Liiga lühike ajavahemik.Pealegi – ma küll ei tea,kui hea kaal sul on – osad kaalud on taadeldud näitama 0,1% täpsusega.Siis 100kg peal võib kaal eksida 1kg …Minu arvates peaks kaalumisest kahel korral nädalas täiesti piisama,kui sa just spordialaga ei tegele,kus on kaalukategooriad.
Kaal annab meile informatsiooni ja kui ma olen oma menyy “timmimisega” ametis…kaalun samuti tihti. Veepeetus annb meile infot…
Kaal annab meile informatsiooni ja kui ma olen oma menyy “timmimisega” ametis…kaalun samuti tihti. Veepeetus annb meile infot…Aga me ei räägi siin ju võistlussportlasest vaid inimesest,kes vabaneb ülekaalust.
Liiga tihe kaalumine=liigne stress.
Aga me ei räägi siin ju võistlussportlasest vaid inimesest,kes vabaneb ülekaalust.Liiga tihe kaalumine=liigne stress.
´Ja teadagi liigne stress=mitte edukat kaalu alandamist.
Mind on ka paksuks narritud…2ra vaata seda, mida see nn k6hn tydruk s88b v6i joob.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Coca light ei ole kyll jook, mida soovitada v6iks.
Joogiks vesi, vesi ja veel kord vesi. Roheline tee aitab ka kaasa.Hetkel oled sa 80 kg? Minu suurim kaal oli 75 kg, 167 cm pikkuse juures.
20 kg kaalukaotust aastaga sinu vanuses toob ainult terviseprobleeme (25 % kehakaalust…nalja teete!!) ja lisakilosid tulevikus
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> V6ta rahulikumalt!kulla Aile, ma võin sulle oma kogemusest öelda ,et kui 15a tüdruk kaalub 80kg siis 20 kg on lausa kohustuslik 1 aastaga alla võtta ja mitte üldse kahjulik. Pigem on see nagu taevalik kingitus tervisele.
Kui olin ülekaalus siis minu vererõhk oli väga halb, põlved valutasid ja peavalud olid tavalised. Mida kiiremini ma alla võtsin seda parem mul hakkas ja elukvaliteet muutus.
Täpselt nii ongi.Mis tüdrukust saanud on? Kuhu on jäänud ta blogi?
Mis tüdrukust saanud on? Kuhu on jäänud ta blogi?
kahe päevaga olen 1.5 kg kaottanud. on see väga suur asi , arvestades seda, kui alguses vist lähebki kaal kiiremini alla ?V
Võikisid ju kuu kokkuvõtte teha!!! Paljud ootavad ja tahavad kuulda mis sust saanud on!!?
Suvi saabumas, kas eesmärgid ja soovid on täitunud?Ei usu;toda rõõmu ei suudaks keegi enda teada hoida …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
