Skip to main content

150?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kaido ‘rusikas’ Leesmannilt » 150?

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 44 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • aprill 21, 2008 at 11:02 e.l. #151241
    yamikazi
    Member

    Tere Kaido, ehk saaksid mullegi kava saata.

    Surun hetkel 100-105kg

    Kaalun: 72kg

    Trenn olen teinud 8 kuud.

    Tahaks suruda 125kg classic_journey@hotmail.com

    Ette tänades

    aprill 21, 2008 at 12:02 p.l. #151249
    Ottoson
    Member

    Kui võimalus on sooviks samuti antud kava näha ja proovida või kui võimalus foorumisse avalikult ülespanna, siis ei peaks kõigile eraldi kava saatma.

    Kuid kui on võimalik palun saata kava: taavi.ottoson@mail.ee

    Tänades ja tervitades

    Taavi Ottoson

    aprill 21, 2008 at 12:40 p.l. #151250
    smack
    Member

    Ma väidan küll vastupidist, et jalad just arenevad paremini! Aga kui tihti te näete, et mingis treeningkavas jalad töödeldakse enne läbi või kui üldse neid treenitakse:P

    aprill 21, 2008 at 1:24 p.l. #151258
    yamikazi
    Member

    Ma väidan küll vastupidist, et jalad just arenevad paremini! Aga kui tihti te näete, et mingis treeningkavas jalad töödeldakse enne läbi või kui üldse neid treenitakse:P

    Vahel ikka näeb kedagi jalgu tegemas. Ise teen iga nädal nagu ka teisi lihaseid.

    aprill 21, 2008 at 2:47 p.l. #151273
    BigPump
    Member

    Tere Kaido, ehk saaksid mullegi kava saata.

    Surun hetkel 135kg

    Kaalun: 95kg

    kava saata aadressile grazyweed@hotmail.com

    Ette tänades

    aprill 21, 2008 at 3:05 p.l. #151278
    kaido leesmann
    Member

    Tere!

    Saadan päeva-paari jooksul vastused.

    Kui keegi on konkreetselt valmistumas surumise võistlusteks või surub juba särgiga, siis mul oleks nendele saata teistsugused kavad.

    Ma ei taha neid kavasid põhimõtteliselt ülesse panna. Need on mõeldud max. surumise arendamiseks.

    Sellele peab lähenema individuaalselt. See keskkond (fitness.ee) on liiga lai, et nad siia avalikult ülesse panna.

    Neid lihtsalt tõlgendatakse valesti.

    aprill 21, 2008 at 3:18 p.l. #151282
    hunter
    Member

    Kaido ehk saadad mulle mõne hea kava ?

    Trennis saan käia E – N Soov suruda 95kg hetkel surun 80kg.

    chettoman@hot.ee , aitääh!!

    aprill 21, 2008 at 3:20 p.l. #151283
    Pihiisa
    Member

    Tere Kaido, ehk saaksid mullegi kava saata.

    Surun hetkel 105kg

    Kaalun: 74-75kg

    Trenn olen teinud 8 kuud.

    Tahaks suruda 125kg

    kava saata aadressile maxy5@msn.com

    Ette tänades,Madis

    aprill 21, 2008 at 3:49 p.l. #151288
    kasutajaT
    Member

    tere kaido! Ma oleks ka huvitatud sinu tehtud kavast. Hetkel max. surumises 110. Kaal 73. Trenni teinud umbes 2 aastat. Rinda treenin korra nädalas. Ei kasuta surumis särki ega muid abivahendeid. Meili aadress taavi@polarrent.ee

    aprill 21, 2008 at 4:26 p.l. #151295
    Vilps
    Member

    Ütlen ka tere, paneks ka end selle võlukava järjekorda:)

    Ette tänades!

    Taavi013@hotmail.com

    aprill 22, 2008 at 12:39 p.l. #151443
    BULDOOSER
    Member

    Samas müüa ka plastikust kettad.

    aprill 22, 2008 at 1:11 p.l. #151453
    Ottoson
    Member

    Unustasin eelimses postituses lisada oma andmed. (käisin ka reval cupil aasta algul)

    vanus 23

    kaal 72 kg

    pikkus 168 cm

    rekord sillaga surudes 135 puhtalt 125

    Lisaks tuleb Viimsi Spas kuu aja pärast võistlus klubiliikmetele, särki ei tohi kasutada.

    Kuidas treenida need viimased 3-4 nädalat?

    juuni 2, 2008 at 6:55 p.l. #156349
    frantic
    Member

    Tere Kaido!

    Oleksin vääga tänulik kui saadaksid mulle kava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kaal:77kg

    surun:85kg

    meili aadress:Ladieschoice@hot.ee

    märts 22, 2009 at 11:52 e.l. #187715
    hardo1990
    Member

    Tere Kaido, ehk saaksid mullegi kava saata.

    Surun hetkel 100-105kg

    Kaalun: 95kg

    Pikkus: 199cm

    Trenne olen teinud rohkem sõudmises ca 3 aastat

    Tahaks suruda 125kg

    kava saata aadressile hardo1990@hot.ee

    Ette tänades

    märts 22, 2009 at 12:08 p.l. #187721
    killerleib
    Member

    Tere Kaido!

    Tahaks kah seda rinnalt surumis kava,mis annaks tulemusi.

    Rinda teen 2x nädalas(esmaspäev ja reede).

    Trenni olen teinud vahelduva eduga 3a,nüüd eriti aktiivselt 6kuud.

    Email: rasmus.leib@mail.ee

    Aga tulemused eriti ei taha tõusta…

    Rinnalt surun puhtalt enam 110kg…

    Rekord on olnud 145,mida tahaks tagasi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal mul 86kg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 44 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.