Skip to main content

15 aastane noormees

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Fred Antsonilt » 15 aastane noormees

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 1, 2008 at 9:47 p.l. #14383
    scriptus
    Member

    Tere! Tahaksin küsida et kui ma olen 15, kaalun ~70 kg ja eelmine aasta käisin jõusaalis , nädalas 2 või vahest ka 1 kord. Et kas ma seeaasta ei võiks võtta eesmärgiks endale 3 korda nädalas ja osta mingi proteiinipakk ? kas see tasub ära ? olen lugenud et mõni sõõvitab väga mõnda. näiteks . FAST’i kreatiin – parim lisand, jõudu nagu loomal. SOOVITAN!

    Tänades , Andre

    august 2, 2008 at 4:54 e.l. #162070
    henriliiv
    Member

    mõtet on asjal kui sa ka ikke piisavalt sööma hakkad…ja korralikult….omast kogemusest oskan vaid niipalju öelda…

    august 2, 2008 at 9:32 e.l. #162090
    jrx
    Member

    Ma olen üsna kindel, et kui sa täpsemalt lahti ei kirjuta kuidas sa treenid, mida sööd ja milles täpselt su küsimus on, siis ei tule siia ühtegi mõistlikku vastust.

    august 2, 2008 at 9:50 e.l. #162091
    0ttt
    Member

    Söömine on asja võti. Ise rühkisin ka jõusaalis selles vanuses 2 korda nädalas ja sõin väga halvasti. Panin toitumise paika ja käisin 3 korda nädalas ja areng tuli mühinal. Et lisavalku saada võid küll tarbida valgupulbrit juurde aga pane ennem ikka toitumine paika. Ehk ei lähegi seda pulbrit vaja.

    august 2, 2008 at 11:27 e.l. #162099
    scriptus
    Member

    no aga siis on pmst see et iga päev peab liha jms sööma ?

    august 2, 2008 at 11:48 e.l. #162103
    dirty scorpion
    Member

    pmslt pead jah igapäev sööma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    loe siit toitumise kohta artikleid,kuskil peaks ROtteri’i poolt tehtud näidiskava kuskil ka olema.

    august 2, 2008 at 1:49 p.l. #162112
    bumer325i
    Member

    toitumis kava tellida palju mõtekam. teiseks sa liiga vähe trenni teind ajaliselt, et valgu pulber ei ole eriti mõtekas. kreatiini peale pole mõtet sul mõeldagi. toitumine paika ja 3 korda nädalas jõusaali. ülevalt võtta treening kava ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 2, 2008 at 8:50 p.l. #162133
    Amarillo
    Member

    tee endale asjad selgeks, las aju veel areneb mõne aasta, siis jõuavad asjad kohale

    august 2, 2008 at 9:09 p.l. #162134
    Mailman
    Member

    tee endale asjad selgeks, las aju veel areneb mõne aasta, siis jõuavad asjad kohale

    Ütle, mis on viga 15 aastase ajul, see et ta kohe kõike ei tea, ei tähenda ju veel miskit?

    august 2, 2008 at 9:45 p.l. #162135
    Toivo295
    Member

    tee endale asjad selgeks, las aju veel areneb mõne aasta, siis jõuavad asjad kohale

    No offence Amarillo, aga niipalju ,kui ma sinu kirjatükke siin foorumis tean, siis osasid lugedes tuleb sellinne tunne peale ,et võiks sulle sama soovitada.

    Kõik oleme olnud (oleme) algajad, seega veidi tolerantsust.

    august 3, 2008 at 12:07 e.l. #162138
    scriptus
    Member

    Tänud . sügisest plaanid 3 korda jõusaali siis ja lähen loen kavasid ka .

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.