Skip to main content

10-kg hantel

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » 10-kg hantel

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 8, 2006 at 3:14 p.l. #8144
    vägaalgaja
    Member

    Mis te arvate, kui palju jõuab 10kg hantliga ise kodus ära teha?

    august 8, 2006 at 4:50 p.l. #88585
    Thomas
    Member

    biits, triits, õlg, isegi rinda saab mingit moodi vist teha… kõhtu ja selga ka

    august 8, 2006 at 5:04 p.l. #88586
    Keio
    Member

    põhimõtteliselt mingit moodi saab kõik asjad ära teha, vaata harjutustepanka!

    august 8, 2006 at 5:12 p.l. #88588
    joey
    Member

    teha saaks kindlasti igasuguseid asju aga seda mitte kaua, sest varsti jääb see 10 kilo ikka liiga kergeks. seega erilist mõtet nüüd lihast sellega kasvatada ei ole.

    august 8, 2006 at 5:24 p.l. #88589
    Creek
    Member

    Ka sul on neid kaks või üks (jutust saaks nagu aru et üks).

    Vaata harjutusi ka siit http://bodybuilding.com/fun/exercises.htm.

    Sealt saad ka sättida nii et näitab vaid hantlite harjutusi (“Dumbbell Exercises Only”).

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.