1 õlu peale trenni = kasulik?
- This topic has 53 replies, 40 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ise ei näe mõtet ühe õlle joomises. Kui joon siis ikka korralikult aga pigem harvem. Ei naudi eriti õlle või kahe joomist.
täpselt, algul üks pärast hommikul avastad et üks kast
mis puutub õllesse, siis mees kasutab topingud, tarvitab väga väheses koguses naishormoone
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õlu on tegelt hea ikkagi,aga vb tõesti parem seda peale mitte juua
Elu tundub kole igav,kui pole õlut..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>järgmise päeva trenn on millegipärast eriti võimas ja raskused kergemad. Arvan, et sellised HARVAD joogipäevad võivad trennile isegi kasulikud olla nii naljakas kuidas see ka ei tundu.äkki see on sellepärast, et alkohol sisaldab päris palju energiat/kaloreid
Aga kuidas siis ilma õlleta õllelihast treenida saab?
Tsiteerin mingit laulu:”Õllelihas, õllelihas, algul tundub, et on hea.
Õllelihas, õllelihas, kasvab kiirelt üle pea.
Üks õlu peale trenni vahete vahel pole veel alkoholism inimesed! Täpeselt nagu siin paar postitus tagasi mainiti, et suurkuju Arnigi jõi suhteliselt pidevalt õlut, nii et see vahel õlle joomine pole mingi alkoholism! Sõnal alkoholism on hoopis teine tähendus!
Alkoholi kohta on üks uurimus:
“Mõõdukas alkoholi tarbimine kaalu langetamiseks:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15356671
Tulemus: juues natuke alkoholi, andis parema või samahea kaalulanguse kui ilma lakoholita.
“
Sedalaadi uuringuid võib leida veel, ja sedalaadi ideoloogiaid, kus öeldakse, et mõõdukas alkoholi tarbimine on inimesele pigem hea kui halb.
Treeningud on minuarust hobi, mis ka kõige suruema entusiasti puhul kalduvad aeg-ajalt igavasse rutiinsusesse vms negatiivsesse faasi, siis vahelduseks, ja võib ka öelda, et meelelahutuseks, pudel õlut midagi nimetamisväärselt halba küll ei peaks tegema, pigem annabki huvitava lõõgastava meelahutusliku meeleolu.
(Kas keegi võiks ületäpsustada siinkohal, kuidas stressihormoon treeningjärgselt käitub, kui, treeningu järel võetakse alkoholi, ja, kui ei võeta?)
Siinkohal võiks välja tuua selle, et inimesed mõtlevad liiga palju teooriale ja unustavad kuidas asjad praktikas on. Kahtlemata ei tule näljaga füüsiline koormus kasuks, aga see ei tähenda, et kohe peaks kaotama suure osa lihasmassist. Samamoodi ei ole ka 20 km jooksu surmav vahemaa, kui seda läbida harva ning ei takista kuidagi edaspidiseid eesmärke(ntx saamast suuri lihaseid). Ma ei näe mingit põhjust miks peak õlut jooma peale igat trenni. Tehke trenni ja ärge otsige vajadust alkoholi tarvitada, sest selle halvad omadused(tarbimise tagajärjed) on piisavalt kaalukad, et seda kõrist mitte alla lasta.
Lihtsam on elada oma elu nii nagu tahad ja et sa sellega ise rahul oleksid.
Loodan, et minu jutus ilmneb loogikat.
Mis mees sa oled , kui viina ei joo ? Väga tihedalt puutun sellega kokku
ämmamoori maja laulus oli vist see- ” viina joo kui noor veel oled sa, küll vanaduses aega…. jne.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nädals üks pudel õlut ei tee küll halba! Ise tarbin umbes nii, mõni nädal jääb üldse puutumata. Pidulikkel puhkudel läheb vahel ka rohkem!
Eile istusin perearsti järjekorras ning lugesin sealt saadud brošüüri, milles oli kirjas mida ja kui palju võiks tervisliku eluviisi toetamiseks tarbida. Oli kolm tulpa: roheline, kollane ning punane. Rohelises olid igasugused munavalged, lihad ja muud tervislikud värgid; punases rasvased asjad, õlid, jäätised, kange alkohol, vorstid jne; kollases aga soovitati mõõdukas koguses tarbida pähkleid, seemneid ning lahjat õlut. Niiet selle brošüüri sõnul arstid isegi mingil määral innustavad väga mõõdukalt lahja õlle tarbimist.
