1 hantel
- This topic has 24 replies, 13 voices, and was last updated 19 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
teemast päris kõrvale mindud:D
üks jube hea harjutus on hantlitega, mida kasutan
võtad hantli kätte, nii et see on risti su kehaga
-I nii
ja siis tõstad selle samamoodi hoides eest kuni kaarega õla peal oled
väga hästi võtab biitsa ja õlga!
teemast päris kõrvale mindud:Düks jube hea harjutus on hantlitega, mida kasutan
võtad hantli kätte, nii et see on risti su kehaga
-I nii
ja siis tõstad selle samamoodi hoides eest kuni kaarega õla peal oled
väga hästi võtab biitsa ja õlga!
mitte midagi ei saanud aru! Ise mõtlesid selle välja?
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>teemast päris kõrvale mindud:Düks jube hea harjutus on hantlitega, mida kasutan
võtad hantli kätte, nii et see on risti su kehaga
-I nii
ja siis tõstad selle samamoodi hoides eest kuni kaarega õla peal oled
väga hästi võtab biitsa ja õlga!
mitte midagi ei saanud aru! Ise mõtlesid selle välja?
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ta vist mõtles küünarvarte kõverdamist
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Kindlasti on võimalus,ta pole öelnud,et ta ei saa jõusaali minna!
Big deal, et ta ei saa saali minna! Teeb oma võimaluste piires kodus. Andkem inimesele nõu, mitte veena teda ümber tegema vb midagi sellist, mis talle vastumeelne on.
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Big deal, et ta ei saa saali minna! Teeb oma võimaluste piires kodus. Andkem inimesele nõu, mitte veena teda ümber tegema vb midagi sellist, mis talle vastumeelne on.” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>õige jutt!!!
teemast päris kõrvale mindud:Düks jube hea harjutus on hantlitega, mida kasutan
võtad hantli kätte, nii et see on risti su kehaga
-I nii
ja siis tõstad selle samamoodi hoides eest kuni kaarega õla peal oled
väga hästi võtab biitsa ja õlga!
mitte midagi ei saanud aru! Ise mõtlesid selle välja?
jah
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga minul toimib
see selleks
Hantliga saab kindlasti endale põhja alla. Mina näiteks alustasin hantlitega ja kui ei ole võimalust jõusaali minna siis tee kindlasti kodus hantliga ja alguses saab ka õlale kindlati mingi põhja alla. See on minu arvamus.
teemast päris kõrvale mindud:Düks jube hea harjutus on hantlitega, mida kasutan
võtad hantli kätte, nii et see on risti su kehaga
-I nii
ja siis tõstad selle samamoodi hoides eest kuni kaarega õla peal oled
väga hästi võtab biitsa ja õlga!
mitte midagi ei saanud aru! Ise mõtlesid selle välja?
jah
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga minul toimib
see selleks
ta võib toimida, aga aru ei saanud harjutusest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>teemast päris kõrvale mindud:Düks jube hea harjutus on hantlitega, mida kasutan
võtad hantli kätte, nii et see on risti su kehaga
-I nii
ja siis tõstad selle samamoodi hoides eest kuni kaarega õla peal oled
väga hästi võtab biitsa ja õlga!
mitte midagi ei saanud aru! Ise mõtlesid selle välja?
jah
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga minul toimib
see selleks
ta võib toimida, aga aru ei saanud harjutusest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No jah kui ta aru ei saa siis tasub nii kaua neid vaadata kui saab aga noh mina läheks jõusaali treeneri juurde siis juba kui aru ei saa.
- You must be logged in to reply to this topic.