1 hantel
- This topic has 24 replies, 13 voices, and was last updated 19 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Seisab siis üks hantel,mingi max kaaluga 10-12 kg.
Mis harjutusi saaks sellega teha nii kodustes tingimustes.
Õigemini mis lihaseid,mis harjutustega oleks võimalik nii väikse varustusega treenida.
Ei tea kas see teema õigesse kohtagi sai.
Sealt harjutuste pangast tuli kohe kõvasti head infot.
tänud.
EDIT:: Selline küsimus veel,et kas on mingit vahet,et kas teen maksimaal raskusega vähem kordi,või keskmise raskusega rohkem?? Vastavalt selle palju jõuab kummagi variandiga.
Seisab siis üks hantel,mingi max kaaluga 10-12 kg.Mis harjutusi saaks sellega teha nii kodustes tingimustes.
Õigemini mis lihaseid,mis harjutustega oleks võimalik nii väikse varustusega treenida.
Ei tea kas see teema õigesse kohtagi sai.
Mine jõusaali!
@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.
@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Srry aga jõusaalis saabki just normaalse põhja alla
@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Kindlasti on võimalus,ta pole öelnud,et ta ei saa jõusaali minna!
@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Srry aga jõusaalis saabki just normaalse põhja alla
@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Srry aga jõusaalis saabki just normaalse põhja alla
@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Srry aga jõusaalis saabki just normaalse põhja alla
Kas siis kodus tehes kui kõik vahendid olemas on ei saagi põhja alla we?
Saab, aga jõusaalides on treener, et sa nn. põhja asemel vale tehnikaga jms. liiga ei teeks endale, samuti tekivad kodus julgesutus probleemid jms.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>@proteiin, kõik ei saa minna jõusaali, pole aega, raha ja võimalusi (pole lähedal saali). Ma elan maal ja hetkel ei saa kh saalis käia aga ma ostsin endale pingi kangi ja hantlid ja saan kõik lihased läbi teha, ning mõni ei taha selle pärast saali minna, et tal pole põhja all ja tahab selle kodus saavutada.Srry aga jõusaalis saabki just normaalse põhja alla
Kas siis kodus tehes kui kõik vahendid olemas on ei saagi põhja alla we?
Saab, aga jõusaalides on treener, et sa nn. põhja asemel vale tehnikaga jms. liiga ei teeks endale, samuti tekivad kodus julgesutus probleemid jms.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Julgestuseks võib endale paar sõpra kampa võtta…
- You must be logged in to reply to this topic.
