Энергия во время занятия
- This topic has 14 replies, 9 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Народ поделитесь своими мыслями и опытом. Кто что пьет во время занятия самого в тренажерке? Ну в бутылочку с водой кто что добавляет чтобы быть обеспеченным жнергией на протяжении всего занятия? Я вот вчера пришел в зал вообще как-то туго все шло обалденно хотя ничео такого вроде не испытывал…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Пришлось пойти выпить ред булла так смог дозаниматся… допинг такой а есть ли чтонить что даст энергию во время занятия и быстро? êà÷àëêå ïüþ òîëüêî âîäó, à êîãäà ãðåáëåé çàíèìàëñÿ, ïèë Èñîñòàð èëè âîäó ñ ãëþêîçîé. À ñåé÷àñ ìíå ýíåðãèè íà òðåíèðîâêó õâàòàåò – ÿ ïåðåä òðåíèðîâêîé ïèòàþñü óñèëåííî. Ëó÷øå ïåðåä òðåíèðîâêîé õîðîøî ïîåøü, òîãäà íèêàêèõ íàïèòêîâ êðîìå âîäû íå íàäî. Ïåðåä òðåíèðîâêîé æåëàòåëüíî ÷òî-íèáóäü áåëêîâîå åñòü, óãëåâîäû ìîãóò ñîííûì äåëàòü.
Во время тренеровки пью простую чистую воду… Но за 1.5 часа стараюс покушать хорошо.. за пол часа до тренеровки креатин, кофеин,таурин, бета-аланин…… и тренеровка на одном дыхании проходит
Âî âðåìÿ òðåíåðîâêè ïüþ ïðîñòóþ ÷èñòóþ âîäó… Íî çà 1.5 ÷àñà ñòàðàþñ ïîêóøàòü õîðîøî.. çà ïîë ÷àñà äî òðåíåðîâêè êðåàòèí, êîôåèí,òàóðèí, áåòà-àëàíèí…… è òðåíåðîâêà íà îäíîì äûõàíèè ïðîõîäèò
À êàê îòíîñèøñÿ ê ìíåíèþ, ÷òî êîôåèí óõóäøàåò óñâîåíèå êðåàòèíà?Особо не углублялся в етот вопрос , но думаю если продаются препараты где кофеин идет уже добавленный в смесь с каротином, то вероятно ето не такая большая провлема,
À ññûëêó íà ýíòîò êîôåèí åñòü ãäå-òî â ìàãàçèíå? ß ïðî íåãî äîâîëüíî ìíîãî ñëûøàë.
Ñîííîñòü áûëà òîëüêî â òðåíèðîâêó êîòîðàÿ íà ñðåäó âûïàëà ñêîðåå âñåãî ïîòîìó ÷òî óãëåâîäû è ïîêóøàë
à â ÷åòâåðã îòçàíèìàëñÿ íîðìàëüíî… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Âîò óæ íå çíàþ. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>À êòî-íèòü ïðîáîâàë NaNo Vapour ( http://shop.fitness.ee/product_info.php?ma…products_id=711 ) ? Ìîæåò ÷òî-ò îñêçàòàü ïî ýòìîó ïîâîäó? Ñóäÿ ïî îïèñàíèþ ýòî òî ÷òî ìíå íàäî íî íåóâåðåí íåìíîãî…
Êóïèë ÿ Nano Vapour, çàðÿä ýíåðãèè êîí÷åíî ïî÷óñòâîâàë, íî íè÷ãåî ÷óäîäåéñòâåííîã îâ ïðåïàðàòå íåò.
Ïðàâäà âñå òàêè ýòî íàâðåíîå ò î÷ò îÿ èñêàë ÿ îòïèøóñü êîãäà èçó÷ó ïðîäóêò äîñêîíàëüíåå. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Íî ïîêà ÷ò îïîñëå ïåðâîãî ðàçà äîâîëåí! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>pered trenirovkoi starter extreme (32 mg koffeina na 100 ml) k tomu zhe mnogo vitaminov.Vo vremja trenirovki destilirovannuju gazirovku s vitaminami b12,C i pro4imi…(Aura 1.5l) P.S. energetiku toljko v dni ustalosti.
Êóïèë ÿ Nano Vapour, çàðÿä ýíåðãèè êîí÷åíî ïî÷óñòâîâàë, íî íè÷ãåî ÷óäîäåéñòâåííîã îâ ïðåïàðàòå íåò.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ïðàâäà âñå òàêè ýòî íàâðåíîå ò î÷ò îÿ èñêàë ÿ îòïèøóñü êîãäà èçó÷ó ïðîäóêò äîñêîíàëüíåå. 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Íî ïîêà ÷ò îïîñëå ïåðâîãî ðàçà äîâîëåí! ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>eto ne preporat -eto sport pit,estestvenno 4udo deistvuesego effekta ne budet,ho4es pruhu vo vremja treni?
ja pju 4 kofeinov koles+klebuterol 3 kolesa,4 kapsulq BCAA,alu4se kokska ebanut i vse budet
“>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>pered trenirovkoi starter extreme (32 mg koffeina na 100 ml) k tomu zhe mnogo vitaminov.Vo vremja trenirovki destilirovannuju gazirovku s vitaminami b12,C i pro4imi…(Aura 1.5l) P.S. energetiku toljko v dni ustalosti.a perdeza u tebja ot gazirovki vo vremja trenirovki net?
на фиг всякие энергетики… лучше прост хорошенько поешь несколько раз до тренчи… а во время пей водичку ))) я литра по 2 выпиваю
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>À ïîñëå 2 ëèòðîâ ÷òî ñ òîáîé? Ïîñòîÿííûé òóàëåò? Ïîåøü õîðîøî, íà òðåíüêè ïîñëå õîðîøî ïîåøü òÿæåëåå çàíèìàòüñÿ… íó åñëè áóòåðáðîä ýòî è åñòü õîðîøî ïîåøü, òî íåò ïðîáëåì. Âïðèíöèïå çà 1,5 ÷àñà äî òðåíüêè ìàêàðîíû ñ êóðèöåé ïîìîãóò íà òðåíüêè. Íî åñëè çàíèìàåøüñÿ óòðîì?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ïåðåä òðåíüêîé çà 30 ìèíóò No-Xplode èëè ïîäîáíûé è ýíåðãèè äîôèãà, + è âûíîñëèâîñòü è ñèëà âûøå. À âî âðåìÿ òðåíüêè âîäà è âèòàìèíêè.
помощь натуралам
до трени
карбокик, гуарана – энергия
креатин
трибулус
аргенин
амины, ВСАА
после трени
Амины, ВСАА, Глютамин
антиоксданты, альфа лифоливая кислота
Гейнер
и не надо придумывать велосипед
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)- You must be logged in to reply to this topic.
