Команда фаст

This topic has 52 replies, 8 voices, and was last updated 14 years, 3 months tagasi by vitaliyafitness.

Viewing 8 posts - 46 through 53 (of 53 total)

← 1 2 3 4

Autor

Postitused
september 28, 2011 at 7:52 p.l. #315017

vitaliyafitness
Member

Сегодня вечером зашла подруга и принесла мне журнал.

september 28, 2011 at 7:57 p.l. #315018

lkv
Member

красавица
september 28, 2011 at 8:03 p.l. #315019

Ott Kiivikas
Member

Krasatusotska…Vitusik, bolwe takix pervox stranits…
september 28, 2011 at 8:05 p.l. #315020

vitaliyafitness
Member

Krasatusotska…Vitusik, bolwe takix pervox stranits…
oktoober 3, 2011 at 8:19 p.l. #315720

vitaliyafitness
Member

Вчера Наташа смотрела мою форму,вес стал падать,тренеровки оставили прежние, не меняли.Сегодня делала спину и заднюю дельту плеча, после 40 мин. аэробной.

oktoober 8, 2011 at 4:40 p.l. #316730

vitaliyafitness
Member

Вес упал еще на 500 грамм, это хорошо, правда тренероватся стало тяжело, надеюсь,что скоро этот переходный момент пройдет.Работаю попрежнему большими весами и надеюсь,что все будет хорошо.

oktoober 12, 2011 at 5:14 p.l. #317248

vitaliyafitness
Member

С сегодняшнего дня состояние нормальное,тренеровка прошла отличьно.На этой неделе у меня супер сеты 6-6-6.После приезда Натальи из Сербии, будем смотреть форму и если надо то менять не много диету.Всем зелаю удачи и до встречи.

oktoober 20, 2011 at 5:38 p.l. #318336

vitaliyafitness
Member

Добрый вечер, до соревнований осталось 10 дней.Тренеровки проходят хорошо, сегодня делала плечи и грудь, после 45 мин. аэробной.Форма стала уменшаться и мы с Наташей решили добавить утром углеводы, в воскресение будем снова смотреть форму и решать,что делать или убирать углеводы или же оставить..
Autor

Postitused