Команда фаст

Здравствуйте, сегодня я по просьбе клиентки расскажу вам, что такое аминокислоты и зачем они нужны нам.

Аминокислотам принадлежит наиболее важная роль среди всех ингридиентов [ энергетических добавок, витаминно-минеральных комлексов …. ],и вот почему при недостатке в организме углеводов аминокислоты с легкостью превращаются в углеводы и ликвидируют этот дефицит.Точно так же они легко могут преврощаться в жиры.

Все аминокислоты в той или иной степени обладают способностью регулировать обмен веществ во всем организме, исполняя помимо прочего регуляторные функции.Так, например, в ЦНС многие аминокислоты выполняют роль нейромедиаторов-передатчиков сигнала между нервными клетками.

Откуда берутся аминокислоты в нашем организме? В обычных условиях только из пищи и никак более.

Все аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые.В чем суть такого различия?

Заменимые аминокислоты могут превращаться друг в друга в нутри организма- через стадию глутаминовой или аспарагиновой кислоты А незаменимые нет, их организм должен получать с пищей.Отсюда вывод; необходимо в первую очеред заботиться об обеспичении организма незаменимыми аминокислотами.

САМЫЕ ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ В СПОРТЕ.

BCAA.

Аминокислоты с разветленными цепями Л-валин Л- изолецин Л-лейцин.

Стимулирует синтез белков.

Ускоряет востановление.

Защищает мышечную массую

Увеличивает силу и выносливостью

l-ARGININ.

Принимает важное участие в поддержке азотного обмена и развития анаболического состояния организма, т. к. л-аргинин является самим сильным стимулятором выброса в кровь гормона роста [самототропина]. Из Л-аргинина в случае необходимости организм вырабатывает самостоятельно креатин. В стрессовых и тяжелых ситуациях аргинин временно становится незаменимой кислотой.

Это моя любимая аминокислота.

postheadericon 24К The Secret

Уникальная Иловоя ФИТО аппликация “ 24К The Secret “

“Секрет 24 Карата” – один из самых популярных в мире натуральных продуктов, который восстановили наши специалисты по рецептам рыцарей Крестоносцев , – “24K THE SECRET”! Это настоящая сенсация, способствующая снятию мышечных, суставных и ревматических болей. Иловая ФИТО Аппликация Мёртвого Моря “24K THE SECRET” продаётся сегодня в 27 странах мира! Перечень показаний “Секрета 24 Карата” поистине ошеломляет современных физиотерапевтов, массажистов, косметологов и всех, кто занят в отрасли нетрадиционной медицины! Артриты и артрозы, бурситы и невралгии, а теперь и профилактика ЦЕЛЛЮЛИТА делают “Секрет 24 Карата” востребованным в любой семье современного человечества

“Секрет 24 Карата” – Восстанавливающий полифункциональный фитокрем для тела – великолепный образец высококачественного и эффективного подхода к здоровью, многопрофильный препарат, созданный на основе новейших биотехнологических разработок ведущих ученых мира. Включает в себя верхние иловые слои дна Мертвого моря, редчайшие масла и экстракты трав шотландского высокогорья, средиземноморья и тропиков.

Ортопеды, специалисты в области физиотерапии и альтернативной медицины рекомендуют “24K The Secret”, как самый эффективный препарат для лечения, оздоровления и профилактики таких распространненых заболеваний как: артрит, артроз, ревматоидный артрит, ревматизм, радикулит, остеохондроз, и его разновидность – шейный остеохондроз. Сегодня, благодаря “24K The Secret”, возможно в домашних условиях проводить лечение остеохондроза, болей в пояснице, подагры. Доказана реальная сила “24K The Secret” при лечении невралгии, головных болей, импотенции и многочисленных проблем с эрекцией.

Спортивные врачи из многих стран мира успешно применяют “24K The Secret” при травмах, лечебном массаже, растяжениях, ушибах, вывихах, как высокоэффективную физиотерапевтическую процедуру в реабилитационном периоде. Специалисты отмечают чудодейственную силу “24K The Secret” в случае переломов, гематом, растяжении связок, растяжении мышц, и результирующее повышение мышечной выносливости при последующих нагрузках.

С этим продуктом я лично ознакомилась. Он отлично снимает мишечное напряжение, спазми мышьs при очень силных нагрузках, но, что мне особенно понравилось – это крепкий и сладкий сон.

Я рекомендую всем ознакомиться и преобрести этот великолепний фито-крем.

Привет привет.

Скоро Новый год и люди пытаються за месяц привести себя в порядок в тренажерном зале, забывая о соблюдении диеты.Надо помнит и понять, что спорт и правильное питание -две неотемлемие части.Как же заставить себя cесть на диету -впринципе просто-ИЩИТЕ СПОСОБ ДОГОВОРИТЬСЯ С СОБОЙ!!!

Все понимаютб что похудение так или иначе связано с правильным питанием, просто диетами легко себе навредить.Испытав свой организм на прочность всевозможными системами похудания, я теперь с уверенностью говорю всем- Никаких диет! Физические нагрузки и правильное питание-вот альтернатива голодомору.

Нужно есть все, но стараться заменять обычные продукты на продукты с меньшей колорийностью.Не имея привычки есть или любить, овощи сложно привыкнуть есть правильную еду и тем более сделать это стилем жизни.Не стоит себя обманывать-надо просто искать способы вдохновить себя есть то ,что полезно, но не очень нравится.Я нашла свои и теперь не только получаю все необходимые витамины, но и просто люблю овощи, фрукты и мед.

Чтобы организм был в тонусе, рекомендуется ежедневно съедать по пять овощей и фруктов.Овощи и фрукты должни быть разных цветов и видов, а сама порция с вашу ладонь.Выбор и покупка полезной еды сначало будет игрой, а потом станет неотемлемой частью вашего рациона.Прекрасная возможность-смеси в блендаре помимо овощей туда можно добовить сок ,йогурты, мюсли.

Занимайтесь бодифлексом! Это не просто прекрасный массаж внутренних органов ,но и возможность с помощью дыхательных практик уменьшить наш желудок.Уже через несколько дней вы сами заметите ,как быстро станете наедаться небольшим количеством пищи.О том, что питаться надо часто и понемногу, вы уже слишали не раз.Это своего рода нехитрая напоминалка для желудка-голодовок не будет, ты регулярно получаешь пищу !

Кроме дробного питания есть еще кое-какие хитрости.Научитесь заменять продукты…

-майонез на брынзу или биойогурт

-колбасу на вареное мясо

-хлеб на хлебцы

-жареное на тушеное запеченое на пареное

-пироженые на мед с орешками или имберем

Ешьте все, что любите-мы живем только один раз.С одной поправкой-побольше белковой пищи.В холодильнике всегда должна лежать отворная куриная грудка и тарелка салата.Съев это, вы ни за что не поправитесь.Можно есть и конфеты, но не десять сразу, а по одной.Следуйте этим правилам – и вы обязательно похудеите.

Krasivõje fotki!

Oreshki s izjumom ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Majones ja sama delaju s zheltka i s olivkovovo maslo, dobavlju ezhjo cok lemona, nemnogo soli itd. ukrop…

Cпасибо. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Хороший рецепт.У меня один из любимих соусов- это ореховый. Делается он очень просто, оливковое масло , одна столовая ложка сметаны и орехи грецкие, арахис, кедровые все всбивается и соус к салатам и к мясу готов.

Орехи я очень люблю, и чтобы их много не съест добовляю в салаты и овощи. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja dumuju 4to trudno tolstetj tolko na orehov, Tazhe jesli po kalorijam po polshe budjet.

Horoshih gretskih trudno naiti, uzhe gorkovatõje…

Конечно на орехах одних не посидишь и не поталстеешь.Просто не все знают, о том что женскому организму тяжело переработать белки и жиры содержащиеся в орехах.А по словам диетологов, нам можно употреблять тольло 2-3 раза в неделю орехи.Они очень полезны, но и злоупотреблять ими не надо. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>